Kako kupiti Čevlji za visoko Arches

Če imate visoke loke , boste lahko , da ga vidite, ko pogledate vaše noge . Tvoja noga bo krivulja navzgor na notranji strani , in ko pritisnete na osnovo vaše noge na loku bo razmeroma toga. Visoki oboki niso nujnoproblem , vendar obstajajo stvari, ki jih lahko storite , da se odpravi bolečino , ki je včasih povezan s tem nastanek stopala . Navodila

1

Poskrbite, da kupite čevlje s podporo loka . Arch podpira omilitev noge in distribucijo vašo telesno težo bolj enakomerno , tako da bo manj verjetno, da čutijo bolečino , ko tek ali hojo .
2

Ugotovite, če je vaša stopala suppinates , ali zvitki v tujino , ko zaženete . Lahko poveste, če suppinate ga je videti na čevlje , ki ste jih nosili za nekaj časa - če imate to težavo, bodo vaši čevlji bolj obrabljene od zunaj kot od znotraj . Če ste suppinate , morate kupiti atletsko čevelj z mehko podplata in dodatno oblazinjenje .
3

Izberite čevlje z nizkimi petami , in se prepričajte , da so vaši prsti ni zagozdil v sprednji . Udobje je ključnega pomena za ljudi z visokimi loki.
4

vzdrževati idealno težo. Prevelike teže lahko povzroči težave z nogami za vsakogar , vendar pa je še posebej težko na ljudi z visokimi loki.
5

Oglejte si podiatrist če se pojavijo bolečine stopala.