Vpliv kajenja na trigliceridov

V zadnjih nekaj desetletjih , je postalo jasno, s pomočjo raziskav in študij , ki jih ima kajenje na splošno negativno vpliva na zdravje ljudi. Tudi če ne kadite , lahko pride do teh negativnih stranskih učinkov, če ste izpostavljeni znatne količine pasivnega kajenja . Ena taka negativna posledica je višja raven trigliceridov v krvi , kar lahko vodi do druge zdravstvene težave, če ne poskrbljeno. Trigliceridov

trigliceridov jemaščoba , ki je razlog, zakaj je treba hraniti na nizki ravni in gledal , da je treba zagotoviti, da se ohrani raven . Visoka raven trigliceridov je lahko posledica številnih dejavnikov , vključno z debelostjo , družinsko anamnezo , ne uveljavljajo ali kajenja . Trigliceridov se meri v miligramih na deciliter v krvi , inštevilko, pod 150 mg /dl se običajno šteje zazdravo raven trigliceridov po American Heart Association . Vse, kar med 150 in 199 , se šteje mejna več , da je 200 visoka , več kot 500 je zelo visoka.
Povezava med kajenjem in trigliceridov

V skladu s študijo JP Garg na kalifornijski univerzi v San Franciscu , in njegovi kolegi in objavljena v " listu Postgrad Medicine " leta 1982 , kajenje nima neposrednega učinka na raven trigliceridov . To pomeni, da se raven trigliceridov ni takoj med ali po kajenju cigaret narašča. Kljub temu, da niso neposredno prizadete raven trigliceridov , je bilo dokazano, da so vsebnosti izvedejo v daljšem časovnem obdobju za tiste, ki kadijo , predvsem dosledna kadilci in predvsembolj kadite .

Posledice High trigliceridov ravni

Visoka trigliceridov vas ogroženo nadaljnje zdravstvene zaplete in težave na dolgi rok . Morda ne boste videli nobenih zunanjih znakov oziroma simptomov trigliceridi samih , vendar še vedno obstajajo tveganja , povezana s pogojem . Ker trigliceridi somaščobe in so povezane z vašo kri , ki imajo visoko raven vas postavi na večje tveganje za koronarne bolezni , možganske kapi , srčnega infarkta , pankreatitis, in s tem povezanih bolezni .
Spuščanje trigliceridov

prvi logični korak za zniževanje ravni trigliceridov , če stekadilec , je prenehati kaditi . Vendar pa je za večino ljudi , visoka trigliceridov niso povzročili samo en faktor , tako da se resnično in učinkovito zniža svojo raven trigliceridov , boste morali prilagoditi svoj ​​način življenja in navade. Jedo hrano, ki je dober za srce in holesterola , jedober korak , in telesna dejavnost in vadba je vsekakor koristno , kot dobro. Prav tako bi morali omejiti uživanje alkohola in pazi na telesno težo. Zdravila so na voljo , da pomagajo nadzorovati raven holesterola in trigliceridov , vendar pa naj bi tiste, ki se uporablja samo v povezavi z zdravim načinom življenja , da bi za vaše celotno telo , da se zdravi in ​​občutili učinka nižjih ravneh trigliceridov , po American Heart Association .
Stalno skrb za visoko trigliceridov

Ko veste , da imate visoko raven trigliceridov , morate še naprej spremljala s svojim zdravnikom za rutinske teste krvi , da bo oko na ravneh. Nadalje so rešitve na visokih ravneh trigliceridov , kot vadbo in zdravo prehrano , dolgoročne spremembe , s katerim morate slediti skozi. V nasprotnem primeru , se bo vaša raven trigliceridov ostati enak ali pa še naprej narašča . Kajenje je vsekakordejavnik , zato bi morali zmanjšati kajenje ali prenehati kot začetek znižuje raven trigliceridov , vendar morate sprejeti nadaljnje ukrepe in vztrajati pri tem .