Kaj so idealna raven holesterola v krvi ?

Holesterol je vaše telo uporablja za izdelavo hormonov , kot so testosteron ter opravlja druge potrebne življenjske funkcije . Vendar pa lahko dobite preveč holesterola v telesu , ki ga jedo nekaterih vrst živil , kot tudi genetski dejavniki, ki povzročajo vaše telo , da bi preveč od njega . Glede na kliniki Mayo in National Library of Medicine , idealna raven holesterola odvisno od vaše osebno tveganje za bolezni srca in ali ste moški ali ženska . Skupaj Holesterol

Za večino ljudi bi biloskupno raven holesterola v krvi na tešče biti manjša od 200 mg /dl ( miligramov na deciliter ), da bi v idealnem območju .
dobro Holesterol

Vaše raven dobrega holesterola ( lipoproteinov visoke gostote ali HDL ), bi morala biti 60 mg /dl ali več , da bi bilo idealno ; 50 do 59 se šteje za dobro in manj kot 50 in ženske ali manj kot 40 pri moških je slaba .
Bad Holesterol

Idealne raven slabega holesterola ( nizka lipoprotien gostote ali LDL) odvisna od tega, ali ste izpostavljeni tveganju za srčne bolezni ; če ste , vaša idealna raven je manjša od 70 mg /dl , in če ste na povprečno ali nizko tveganje za bolezni srca tvoja idealna LDL manj kot 100 mg /dl .
trigliceridi

za večino ljudi , bi trigliceridov biti manjša od 150 mg /dl , če pa imate dejavnike tveganja za bolezni srca , vam zdravnik lahko priporoči tudi manjši idealno število .
Premisleki

Če ste že imeli srčni napad ali druge oblike bolezni srca , se vam šteje, da je v veliki nevarnosti in raven holesterola je treba skrbno spremljati .
Prednosti

vzdrževanje idealne skupno raven holesterola kot tudi optimalno dobrih in slabih ravni holesterola in trigliceridov lahko zmanjša tveganje za arterioskleroza, srčni infarkt in možgansko kap.