Pitje veliko vode bo pomagalo vaše grlo ostati vlažna, mazanje grlo . Sip osem do 12 kozarcev vsak dan za pospešitev okrevanja . Če voda ni tvoja stvar , sadni sok deluje enako dobro kot storiti, zeliščni čaji . Vroč čaj z medom lahko še posebej koristen za vneto grlo . Toplota iz čaja pomirja razdraženo grlo tkiva , medtem komed deluje kot naravno antibakterijsko sredstvo , ki ustvarja sovražno okolje za rast bakterij . Zato je najbolje , da se prepreči dehidracijo pijač , kot so kava, kofeinske soda, ali tiste z alkoholom , saj samo poglobila stanje .
Lemon
Limonin sok spodbuja nastajanje slina . Poleg tega, limonin sok je zelo kisla in nekaj mikroorganizmov lahko preživijo , ko obkrožena z njo . Oba dejavnika lahko pomagajo zdraviti , da gre za laringitis . Če lahko prenesem , dol eno žlico limoninega soka štiri-do šestkrat na dan ; če je to določeno zdravilo lemalo preveč grenko požreti , poskusite mešanje limone s svojim vodo ali pa ga dodate skodelico medu sladkana vročega čaja . Druga možnost je , lahko odstranite lupino iz limone in spusti celo sadje v vrelo vodo za pet minut . Nato odstranimo kuhano limone iz vode in ga stisnemo , da odstranimo sok . Zmešajte eno skodelico medu v toplo limoninim sokom in sprejeti dve žlici vsake štiri ure za lajšanje simptomov laringitis .
Steam
Suh zrak lahko poslabša že boleče stanje . Če živite v suho podnebje ali če jenotranja klima ogreva z pihanega zraka , lahko ublaži nekatere od vaših laringitis simptome z vlago. Obrnite tuš , preden boste korak in si dovolite , da uživajo dolgo , pare sejo , ki vdihavajo topel in vlažen zrak . Kasneje v dan , prinese kotliček z vodo , da zavre . Napolni veliko posodo z vročo vodo . Zavesa brisačo okoli glave in skloniš skledo , lovljenja pare v notranjosti krpo. Dihajte globoko, za 10 minut ali dokler se voda ohladi .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane