MAO inhibitorji in tiramin so pogosto predpisani za ljudi, ki so zboleli za bipolarno motnjo . Edini problem je, da ti hranila pogosto povzroči visok ali nizek krvni tlak in drisko. Pomembno je, da jesti visoka vsebnost MAO inhibitorji , vendar pazi količino tiramin za porabljenega hkrati ; To je tisto, kar povzroča težave . Živila, kot so sir in vino so pogosto visoko v tiramin , saj je bilo ugotovljeno v hrani , ki je v starosti . Drugih krajev , da bi našli tyramines vključujejo jogurt , kislo smetano, posušene ribe , jetra, meso divjadi , soljeno ribe, leča, jajčevci, snežni grah in soje .
Omega -3
Maščobne kisline naredil veliko dobrih stvari za telo . Omega -3maščobne kisline , ki pomaga nadzorovati nihanja razpoloženja , kot tudi sladkorno bolezen boriti in bolezni srca. Omega -3 je na voljo v takšnih živil, kot so avokado , rdeče slive , fige, rozine , maline, pivo , kavo, kole in čaj. Imejte v mislih, da so nedavne poročila BBC, je pokazala, da je pomembno najti ravnotežje med količino omega-3 s količino omega-6 porabljene , da so najboljši rezultat. Omega -6 je na voljo v številnih olja , kot je sezamovo in sončnično olje.
Lithium
Litij se pogosto predpisuje za bipolarno motnjo , ki trpijo , ker jestabilizator razpoloženja . Obvladuje vzpone in padce tesno povezana z duševno boleznijo . Vendar pa je pomembno, da imajo vnos uravnoteženi solni pri uživanju litij saj stabiliziraučinek litij ima . Porabijo preveč litij je lahko nevarna , pogosto povzroča težave z ledvicami. Kofein je treba izogibati tudi zato, ker bo to povzročilo litij drugače , kot bi morala reagirati .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane