Naravna zdravila za depresijo

Depresija ni nekaj, karoseba lahko samo vzameš . Če vpliva na vse vidike človekovega življenja . Kot neke iskanju olajšave , ki jih iščejo zdravilo pomoč. Ali je zdravljenjerecept alibolj naraven pristop , obstaja veliko možnosti so na voljo . Šentjanževka

St Šentjanževka je bil uporabljen kot naravni način za lajšanje depresije. To običajno traja približno tri tedne, da začnejo delati , čeprav bi lahko polni učinek sprejeti enega do dveh mesecev .

SAM - e

SAM -e ( S- adenozil - L - metionin ) je drugo naravno sredstvo depresija . SAM - e proizvaja izboljšanje dni , namesto tednov . Vendar pa lahko stane okoli 100 $na mesec.
5 - HTP

spojina 5 - HTP (5 - hidroksitriptofan ) pomaga povečanje telesne serotonin , nevrotransmiter razpoloženje v sorodu. Nizka raven serotonina so povezani z depresijo . Šentjanževka se lahko uporablja v kombinaciji s 5 -HTP .
Zelišča

Drugi ukrepi vključujejo zelišča , kot so ginseng in ginko . Prav tako lahko jedo živila, bogata z vitaminom B in omega- 3 maščobnih kislin pomaga pri depresiji .
Premisleki

Obstaja nekaj stvari, da razmisli , preden vzamete naravna sredstva depresije . Moč rastlinskih izvlečkov se lahko razlikujejo . Pomembno je, da poskrbite, da so sestavine v pravih odmerkih .