Kako Treat Kvas zaraščanja

lahko ista bakterija , ki povzroča okužbo vaginalne kvasa , jock srbečica in atletsko stopalo povzroči številne druge zdravstvene težave , če kvas postane prerašča v prebavnem traktu . Uporaba antibiotikov inprehrana z veliko sladkorja in ogljikovih hidratov , so nekatere od najbolj pogostih vzrokov za razraščanje kvasa . Če sumite, da imate kvasovk zaraščanja , ki so potrebni , da bi prebavni sistem nazaj v ravnotežju več prehrane in življenjskega sloga sprememb . Navodila

1

Izogibajte se hrani , ki prispevajo kvas in pustite, da raste izpod nadzora . Glavni vir hrane za kvasovke, je sladkor, tako da vsa živila, ki vsebujejo sladkor ali ki so razdeljene v sladkor , je treba izločiti iz vaše prehrane . To vključuje sladkarije , kot so sladkarije , torte , piškote in pecivo , kot tudi enostavnih ogljikovih hidratov , kot so testenine in bel kruh . Cela zrna morajo biti porabljena le v zmernih količinah .
2

Jejte hrano, ki bo stradajo kvas . Najbolj uspešna dieta za zdravljenje kvas zaraščanja mora vsebovati ravnotežje beljakovin , kompleksnih ogljikovih hidratov in zdravih maščob. Jejte živila, kot so meso, ribe, jajca , zeleni listnati zelenjavi , in jogurt .
3

jejte česen in čebulo , ki imajo naravne anti- glivične lastnosti.
4

Bodite prehrambeni dodatek , namenjen ubiti kvas. Poglej za anti- glivične sestavin, kot so izvlečkom oljčnih listov, črni oreh, kaprilne kisline , česen, Pau d' Arco . Morda boste želeli, da eno vrsto dodatka za kratkoročno začetno osvoboditi , nato pa preklopite na drug dodatek namenjen za vzdrževanje.
5

Bodite probiotični dodatek. Probiotiki so zdrave bakterije, ki pomagajo ohraniti kvas v zaliv in boj proti nekaterim boleznim . Probiotiki lahko najdemo tudi v živilih, kot so jogurt.