Kisli refluks Domov zdravil

Kisli refluks , ali zgaga , povzroča pekoč občutek v prsih zaradi solne kisline izželodca uhaja mimo mišice zapiralke požiralnika in vodi do vnetja v požiralniku . Simptomi se običajno pojavijo po obroku , ki določa in ponoči . Občasno zgaga flare -up ni vzrok za preveč skrbi ; Vendar , če imate pogoste napade , potem ste lahko v nevarnosti, da gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB ), ki povzroča škodo na požiralniku . Izvedeti, kaj se doma zdravi lahko prepreči , zmanjša ali ublaži simptome kislega refluksa . Diet

Po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes , prebavne in ledvične bolezni , skupne živila so običajno povezane z zgago . Ta živila vsebujejo začinjene hrane , agrume , mastne in ocvrte hrane , čokolada , alkohol, kofein , čebula, česen , meta in na osnovi paradižnika hrano . Nekatere od teh živil lahko povzročajo nobenih simptomov zgage v vas , medtem ko drugi lahko povzroči težave. Voditi dnevnik hrane ugotoviti , katera hrana povzroča vaše refluks kisline . Zapišite vse, kar ste jedli in nobenih simptomov. Da bi se izognili refluks kisline ,National Institutes of Health priporoča jedo manjše obroke , izogiba se sklanja nad po obroku , ki bežijo pred o določitvi po obroku in izgublja težo , če ste predebeli . Poleg tega lahko nošenje tesno obleko stisniti kisline v požiralnik . Poskusite jesti v sproščenem vzdušju , saj lahko stresdejavnik, ki prispeva k refluks kisline . Izogibajte se stresnim pogovorov , ki jih dajanje na glasbo in ustvarja umirjeno okolje.
Pijače

Pitje kozarec vode takoj, ko čutite pekoč občutek v prsnem košu lahko ublaži refluks kisline . Voda lahko razredči kislino in jasno požiralnik . Pijte eno 8- oz . Kozarec vode , ko se pojavijo simptomi . Krompirjev sok je alkalne lastnosti , ki nevtralizirajo želodčno kislino in zmanjša količino kisline v prebavnem sistemu . Naredite sok iz krompirja in dodajte enako količino vode . Mešanico popijte trikrat na dan . Leo Galland , MD, avtor "Power Healing ", kaže enkratdnevno pitje zelje ali korenčkov sok . Prav tako priporoča pitje 4 oz . aloe vera sokana dan . Aloe vera je sposoben pomiriti in popravilo razdraženo požiralnik . Bodite previdni pri sprejemanju te zelišče , vendar pa, ker je lahkomočno odvajalo .

Zelišča

Veliko antacidi vsebujejo aluminija in natrija. Za ljudi , ki imajo težave hipertenzijo , se lahko presežek natrijevega poslabšala to težavno . Aluminij je bila povezana z Alzheimerjevo boleznijo , in vse ljudi, se na minimum. Bypass teh težav z zelišči . Marshmallow lahko plaščpožiralnika , jo varuje pred kislino in pomirja vnetje požiralnika oblogo . Druga zelišče za uporabo, je brest . Podobno kot marshmallow , ta rastlina vsebuje sluzi , ki lahko plašč požiralnik . Druga zelišča , ki se uporabljajo za pomoč prebavo in zmanjša napade zgage vključujejo ingver, janež , mačjo meto in kamilični čaj.