Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | prebavni Zdravje |
    Kako izgubiti težo z visoko alkalne prehrane
    Ljudje, ki so prekomerno telesno težo prehrana , da izgubijo dodatne teže , vendar se nagibajo k jo pridobili nazaj, ko se bodo vrnili na "normalno" hrano . Visoke bazičnosti , v nasprotju s kislo hrano , ohranja težo off , ker jeprehrana, ki postopoma naredi vaše telo zdravo . Ti koraki so smernice v smeri visoko alkalno dieto in zdravo telo . Navodila

    1

    ohranjati zdravo pH ravnovesje v telesu . V idealnem primeru bi morali zaužiti 80 odstotkov alkalne hrane in 20 odstotkov kislih živil . Vaše telo dosega optimalne koristi, ko jeste visoko alkalne hrane, kot so sadje in zelenjava.
    2

    Naredite seznam visokih alkalnih sadja in se osredotočiti na njihovo prehranjevanje . Limone , limete in grenivke so kisle , vendar izključite alkalna v telesu .
    3

    Seznam iz visoko alkalnih zelenjavo in se osredotočiti na jedo samo njih . Špinača, solata , kumare , snap grah , zelena, peteršilj in zelje so nekatere visoke alkalne zelenjave .
    4

    Omejite količino zaužite soli , ali pa uporabite Celtic morske soli, ki je na voljo v večini trgovin z zdravo hrano , saj je višje v alkalnem primerjavi z rednim kuhinjske soli .
    5

    jejte visoko alkalne zrna . Ječmen , proso , rjavi riž , ajda in pira so odlična izbira . Kalijo zrn kruh in tortilje popestritev visoko alkalno obroku .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane