Kako se izogniti visoka vsebnost sečne kisline

Če imate protin ali nagnjeni k dobili protin , morate vedeti, kako se izogniti visoka vsebnost sečne kisline . Protin jeoblika artritisa , ki je povzročila ali sečne kisline poslabšala . Sečne kisline lahko najdemo v živilih . To je enostavno, da bi se izognili visoka vsebnost sečne kisline , če boste morali , da to storijo . Navodila

1

IZOGIBAJTE purinov - Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko purinov . Sečne kisline najdemo v visokih purinskimi živil. Mesni izdelki , kot so notranje organe, jetra, ledvice , srce in druge dele živali, ki so visoko v purinov , zato v sečno kislino visoka. To je zelo enostavno, da bi se izognili jedo te dele živali . Obstaja tudi nekaj purini ( čeprav ne visokih ravneh ) v drugih mesnih izdelkih in nekatere vrste zelenjave in fižola , kot so piščanec, govedina , svinjina , morski sadeži , ribe , fižol, ovseni kosmiči , pšenični kalčki , beluši , grah, gobe in špinačo . Izogibajte se teh živil , če želite ohraniti nizko vašo raven sečne kisline . Ta živila niso edine stvari, ki lahko vodijo svoje sečne kisline visoka. Nekateri ljudje seveda imajo višjo raven sečne kisline
2

morske soli - . Izogibajte se uporabi morske soli . Morska sol je druga živila, ki lahko povečajo raven sečne kisline . Uporaba morska sol je treba zmanjšati na minimum , ki ga vse posameznike , saj morska sol ni treba redno zaužije . Če vam je všeč , da uporabljate morsko sol , izmenično uporabo z rednim jodirana sol. Jod jebistveno, mineral , ki ima vse in se doda redni soli . Če boste potrebovali , da si ogledajo ravni sečne kisline , ne morsko sol ne uporabljate sploh. Pazi na nalepke in se prepričajte, da je morska sol nisestavina v hrani, ki jo jeste , še posebej, oreščki in semena
3

drugih živil - . Izogibajte se hrani , kot so sladke sladke kruha, visokih fruktozni koruzni sirup in saharoza . Visoke hrana fruktoze lahko povzroči tudi težave s posamezniki, ki imajo protin ali težnjo, da bi protin . Pazi na prehrano in se izognili veliko težav, povezanih s protinom . Visoke purini , visoko sečne kisline in visoko vsebnostjo fruktoze živila s skupnimi močmi povzroči protin . Redno obiskujte zdravnika , če imate protin ali če ste nagnjeni , da bi dobili protin . Zdravnik vam lahko pomaga , da se prepreči protina .

Zmerno uživanje purinov in sečne kisline ni povezan s protinom . To je sprejemljivo, da ima zmerne ravni sečne kisline . Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko sečne kisline , če imate protin ali so nagnjeni k dobili protina .