Kako se znebiti preobratu Glavoboli

Prekomerna uporaba nekaterih zdravil bolečine običajno povzroči povratni glavobol, v katerih trpijo za bolečino izkušenj in težav, ki so njihova zdravila popustijo . Povratnih glavobolov se lahko pojavijo vsakih tri do šest ur ali trajajo ves dan . Ampak na srečo , obstajajo različni načini , da bi prekinil cikel in se znebite povratni glavobol. Ključ je razlikovanje povratnih glavobolov od drugih vrst glavobolov . Tisto, kar potrebujete
hladno paket , Vitamin supplementsCaffeine
Proste Prikaži več navodil

1

Zmanjšanje vašo uporabo zdravil proti bolečinam . Ker povratnih glavobolov razvije po predoziranje zdravil proti bolečinam , zmanjšati ali povsem odpraviti uporabo zdravil proti bolečinam ( paracetamol in ibuprofen ) , da se znebite glavobola .
2

masažo templjev. Namesto da se zanašajo na bolečino zdravil , da se znebite povratni glavobol , nežno masažo obraza templjev. Ta tehnika sprosti mišice in sprošča napetost.
3

Uporabi hladno paket na čelo . Uporabite hladno paket povečati prekrvavitev in zmanjša bolečino . Uporabi paket za 10 minut in nato odstranite 10 minut .
4

kupiti vitaminskih dodatkov . Dodatki , kot so napetosti, sproščanje kalcija in magnezija v telesu , ki lahko znebite povratni glavobol .
5

zadremal . Sleep sprošča napete mišice . Prav tako si prizadevajo , da bi dobili vsaj osem ur neprekinjenega spanja na noč .
6

Pijte kofein. Porabijo kofeinske pijače v zmernih količinah lahko znebite nekaterih vrst glavobolov , vključno povratni glavobol. Pijte eno skodelico kave ali druge kofeinske pijače.