Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | zgaga GERB |
    Kako zgagi
    Zgaga je pomenila , ki jih je boleč žgoči občutek v prsih , da se lahko počutijo kot srčni napad , da nekateri ljudje , ki so ga doživeli . Do tega pride , kosrčna mišica zapiralka v spodnjem požiralnika omogoča klorovodikove kisline v želodcu nazaj v požiralnik . Ti nasveti vam bo pomagal, zgagi in njene boleče simptome. Tisto, kar potrebujete
    sode bikarbone
    vodah
    over-the -counter antacidi Neomejeno Banana
    kis
    žvečilne gumije brez sladkorja
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Izogibajte kislih živil . Živila z visoko stopnjo kisline, kot pomarančni sok in paradižnikov so znani za povečanje tveganja za pojav zgage . Vendar, če imate z vztrajno zgago morate izogibati tudi pire krompir , mlete govedine , skuto, kislo smetano, kofein , alkohol, tobak in aspirin , ki so bila povezana tudi s kar povzroča zgago .
    2

    Zmanjšanje velikosti vaših porcij . Jedo manjše obroke večkrat na celotnem bo dan aide v lajšanje zgage , ker je vaš želodec ne bo prisiljena proizvajati velike količine kisline , da bi porušili velik obrok . Namesto tega manj kisline , ki so potrebni za prebavo majhen obrok, kar pomeni manj kisline, da bi lahko na koncu požiralnika povzroča zgago.
    3

    omogočiti dovolj časa za hrano za prebavo pred spanjem . Ležanje po jedi prisili želodčne kisline navzgor v vaš požiralnik kar povzroča zgago . Jesti vaš zadnji obrok v dnevu vsaj dve do tri ure pred spanjem , da zagotovi dovolj časa za hrano za prebavo , preden leže.
    4

    Shed prekomerne telesne teže . Dodatno težo daje večji pritisk na požiralnika , ki vodi k zgago . Izgubili odvečno težo , bo zmanjšalo pritisk in verjetno lajšanje zgage , kot dobro.
    5

    vzeti odmerek sodavico , ko imate zgago. Zmešajte približno eno žlico sode bikarbone v 8- unča kozarec vode . Pijte ga hitro proti zgagi .
    6

    Uporabite over-the -counter antacidov za lajšanje simptomov zgage .
    7

    Jejte eno banano vsak dan , da se prepreči zgago.

    8

    Vzemite eno čajno žličko kisa za zdravljenje simptomov zgage .
    9

    Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja po obroku , da se prepreči zgago. Presežek slina ustvari, ko žvečijo bo pomagalo plašč požiralnik in prepreči zgago.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane