Kako zmanjšati visok krvni tlak po operaciji

Če ste pravkar imeli kardiovaskularne kirurgije , je nujno, da boste obdržali svoj ​​krvni tlak v pregled. Če je krvni tlak postane preveč povišani , lahko pride do post- kirurški zapleti, kot je anevrizma ali počenja. Če imate redne hipertenzijo , ste že zaveda, da obstaja več načinov za zniževanje in nadzor krvnega tlaka . Standard , zdrav krvni tlak je 120 več kot 80 let ,prva številka predstavlja sistolični tlak vašega obtočil indrugi , ki predstavlja diastoličnim . Navodila

1

Jejte desno . Pravilno prehrana je bistvenega pomena pri ohranjanju zdravega krvnega tlaka . Izogibajte se mastne hrane , kot so rdeče meso in sladkarije. Namesto tega , da izpolnite vaše prehrane z zelenjavo , sadje, in celih zrn .
2

jemati zdravila . Množico medicinskih možnosti je na voljo za spuščanje in kontrolo krvnega tlaka , vključno z beta blokatorji , diuretiki in zaviralci kalcijevih kanalčkov . Adrenergičnih receptorjev beta deluje tako, da zmanjša svoj ​​srčni utrip ; diuretiki odvečno tekočino in natrija iz telesa zaviralci kalcijevih kanalov , podobno beta blokatorji , lajšanje stresa na srce . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kar je zdravilo za vas .
3

Vaja . Redno , lahka vadba je ključnega pomena za zniževanje krvnega tlaka . Preprosto tek ali plavanje nekajkrat na teden , ko seznanjene s pravilno prehrano , lahko obdržite svoj krvni tlak v zdravem območju .