Visok krvni tlak

Visok krvni pritisk , včasih imenovana hipertenzija jestanje, ki lahko povzroči resne zdravstvene težave, če je ne zdravimo . Pomembno je , da razumejo tveganja, povezana z visokim krvnim tlakom , da ostanejo zavedati svojega osebnega zdravstvenega stanja in sprejeti ukrepe za vključitev zdrave navade , ki bodo zmanjšale vaše verjetnost razvoja to " tihi ubijalec ". Dejstva

Krvni tlak jekoličina pritiskakri pritiska na krvne žile , kot se prečrpa skozi telo . Sistolični ,top številka , meri moč krvi , ko pogodbe srca ali srca . Diastolični ,dno število , jesila krvi , kosrce miruje . Višjikrvni tlak ,večjo silokrvi je sila , ki daje dodatno vplivajo na srce . Ocenjuje se, da ima eden od štirih odraslih v ZDA, visok krvni tlak.

Vrste

krvni tlak manj kot 120/80 mmHg je normalno . Branje od 120 /80 do 139/89 mmHg je razvrščen kot predhodno hipertenzijo . To pomeni, da če boste nadaljevali s trenutnim načinom življenja in nezdravih navad verjetno, da bo razvila visok krvni tlak v bližnji prihodnosti . Branje 140/90 mmHg , ali višje , spada v kategorijo visokega krvnega tlaka . V tej fazi je treba sprejeti za znižanje števila za zmanjšanje tveganja za bolezni korakov . Spremembe v načinu življenja in so bolj zaželeni , vendar zdravila lahko bilo potrebno.

Učinki

Visok krvni tlak lahko povzroči ateroskleroza , ali otrdelost arterij , kar prispeva srčni infarkt in možgansko kap . Poleg tega se lahko krvne žile v ledvicah lahko poškoduje , kar ledvično boleznijo in morebitne okvare. Ne zdravimo , lahko visok krvni tlak poškoduje krvne žile v oči in povzroči slepoto .
Preprečevanje /Solution

Zmanjšajte vnos natrija --- natrij povzroča Fluid hrambe , ki poveča volumen krvi zaradi česardelo srce težje črpa kri po telesu . Vključiti telesno dejavnost v svoj dan in ohraniti zdravo telesno težo . Izogibajte se kajenju ; nikotin skrči krvne žile in dviguje srčni utrip , ki lahko zviša krvni tlak. Medtem ko so spremembe življenjskega sloga in so bolj zaželeni , v nekaterih primerih potrebuje nevarno visok krvni pritisk , da je treba takoj začeti zdraviti . Morda bo potrebno jemati zdravila .
Expert Insight

Visok krvni tlak jepogoj , da nima nobenih simptomov in se pogosto označujejo kot" tihi ubijalec " ali " tiha bolezen . " Pomembno je , da je vaš krvni tlak redno preverjajo ob vsakem obisku zdravnika . Ker se lahko krvni tlak začasno povečal zaradi dejavnikov, kot so stres , boste morali imeti branje nad 140/90 mmHg, na treh ločenih obiskih se diagnosticiranih z visokim krvnim tlakom .