Razlog za krče v nogah

krči v nogah so preprosto mišični krči , ki se lahko pojavijo kjerkoli v nogo. Nekaj ​​izkušenj krči v nogah podnevi , drugi pa se nagibajo k jih dobijo samo ponoči . Krči v nogah je lahko precej neprijetno in celo boleče, zaradi česar je težko za tiste, ki jih dobite ponoči pa počiva . Vitaminske in mineralne pomanjkljivosti

krči v nogah so zaradi pomanjkanja vitamina E , magnezija in kalcija v krvi pogosto povzroča . Vitaminski dodatki vam lahko pomagajo odpraviti to težavo
Dehidracija

Pravilno hidracijo je potrebno za delovanje mišic . Če ste dehidrirani , vaše mišice ne morejo najemati in pravilno sprostijo, kar pogosto vodi do krčev v nogah .
Prevelik napor

Nekateri ljudje dobijo krče v nogah , ko uveljavljajo ali hodite preveč . Prevelik napor jepogost vzrok za krče , ki se pojavijo tekom dneva.
Slaba prekrvavitev

krči v nogah , pogosto pojavljajo pri starejših ljudeh zaradi slabe prekrvavitve . Rumeni nohti , mrzle noge in zmanjšal utrip v gležnjih so pogosti znaki težav cest.
So zdravstvene razmere študenta

krči v nogah pogosto opazili pri ljudeh, ki trpijo zaradi slabokrvnosti in Bolezni ščitnice. Zdravljenje že obstoječe stanje, jeedina rešitev .