Kako Treat kolenskega Pain

koleno bolečina ima različne vzroke . To je lahko zadnja njegova glava po športnih poškodb je lahko posledica kroničnega artritisa , ali pa se lahko zgodi le z zasukom koleno v napačno smer pri hoji . Ne glede na vzrok ,učinek jeenak: bolečina . In če ste doživlja bolečine v kolenskih sklepih , so možnosti, si jih ne morejo premikati , niti. K sreči obstajajo zdravljenja za te bolečine - Zdravila, ki so tako učinkovita pri lajšanju bolečin in so enostavni in poceni , kot dobro. Tisto, kar potrebujete
protivnetna zdravila
Ice
vzglavniki Neomejeno kompresijski povoj
Proste Prikaži več navodil

1

odnehaj . Če stezelo aktivna oseba ,nekaj dni skrajne počitek je včasih vse, kar potrebujete za lajšanje bolečine v kolenskega sklepa . Preprosto daje sklepih toliko časa premor bo dovolj.
2

Uporabi led . Drobljenje led in ga ovije v brisačo , nato pa ga uporabljajo za spoja za 20 minut, trikrat na dan
pomagajo lajšanje bolečin z zmanjšanjem otekline .
3

Povzdignil nogo . Ko si poškodoval koleno , bo tekočine začeli nabirati okoli hrustanca in sklepov. Če jo dvigniti , lahko gravitacija deluje odteče to tekočino, zmanjša oteklino in lajšanje bolečine .
4

Get kortizon strel . Ti so dal zdravnik in so steroidi posnetkov vbrizga v sklepih. Čeprav se morda ne bo učinkovito za vsakogar , ne delajo za večino. Na splošno , boste morali iti nazaj po več obiskih ; Vendar pa bi morali dovoliti 4 mesece vmes vsak strel .
5

Bodite protivnetna zdravila . Over-the- counter zdravil , kot je ibuprofen in Tylenol pomagajo lajšanje bolečine, hkrati pa se zmanjša oteklino , ki jo povzroča .
6

kupiti kompresijsko obvezo . To so samolepilne povoje , ki so dovolj prožen, da se ovije okoli kolena. Prav tako morajo biti dovolj tesno , da je koleno stabilno in preprečuje nabiranje tekočine , vendar dovolj ohlapen , da se omogoči cirkulacijo , da prosto teče .