Kako Treat Osteoprosis

Osteoporoza jebolezen, ki povzroča vaše telo izgubi kostne mase . To se kaže v krhkih , šibke kosti , ki so bolj verjetno, da zlom od celo preprostih aktivnostih , kot so dviganje . Ne boste opazili zgodnje simptome osteoporoze , vendar lahko vaš zdravnik opraviti preiskave, da se ugotovi, če ste izgubili kostno maso . Kasnejši simptomi osteoporoze lahko vključujejo zlomov postopno zmanjšanje telesne višine in bolečine v hrbtu . Tisto, kar potrebujete
bisfosfonati,
raloksifenom,
kalcitoninsko
Kalcij
Vitamin D
Prikaži več navodil

1

obiskati zdravnika osteoporoza pregled , če imate dejavnike tveganja, ki bi lahko prispevali k stanju , kot so starejša od 65 , diabetes tipa 1 , ledvic , jeter ali bolezen ščitnice , zgodnje menopavze ali družinsko anamnezo osteoporoze . Pomembno je , da začnete zdravljenje osteoporoze, čim prej , da bi preprečili nadaljnjo izgubo kostne mase .
2

razpravljali o možnostih zdravil z zdravnikom , kot so bisfosfonati . Lahko ta zdravila ne le preprečili nadaljnjo izgubo kostne mase , lahko pa tudi pomaga povečati gostoto kosti . To pomeni, da ste manj verjetno, da trpijo zaradi zlomov . Ta zdravila lahko povzročijo neželene učinke, kot so bolečine v trebuhu in slabost . Če imate hude stranske učinke , vam lahko zdravnik
priporočamo jemati zdravila intravenozno .
3

Posvetujte se z zdravnikom o morebitnih uporabo raloksifena zdravil , je selektivni modulator estrogenskih receptorjev ( SERM ), če ste sov menopavzi ženska brez zgodovine krvnih strdkov . ( To zdravilo ni odobreno za moške . ) Raloksifena ima enake koristi za vaše kosti kot estrogen , ne da bi nekatere od možnih tveganj (kot so rak maternice ).
4

Posvetujte se s svojim zdravnikom o hormona kalcitoninske če ne morete prenašati močnejše zdravil. To je na voljo za uporabo kot pršilo za nos , ali z injekcijo ( nekateri uporabniki lahko pojavi draženje nosne sluznice z razpršilom ) .
5

spremenite svojo prehrano vključiti kalcija bogato hrano , kot so mlečni izdelki, sardele , obogaten pomarančni sok, soja in brokoli . Bodite kalcija in vitamina D , da se zagotovi vaše kosti imajo prehrane , ki jih potrebujejo . Po navedbah National Institutes of Health , morate biti dobili med 1.000 in 1.200 mg. kalcija ter med 400 in 600 ie vitamina D na dan .
6

Razviti načrt vadbe z navodili zdravnika. Glede na Discovery Health , lahko vadba , specifično težo nosijo vaje , pomaga graditi vašo kostno maso . Primeri nosilnih vaje vključujejo hojo po stopnicah in dvigovanje uteži . Seveda se o tem , kot tudi vsezgoraj, s svojim zdravnikom pred začetkom .