Artritis ni ena bolezen , ampak več različnih bolezni z različnimi vzroki . Čeprav obstaja več kot 100 vrst artritisa , najpogosteje se pojavljajo oblike so revmatoidni artritis , putika in osteoartritis . Artritis vnetje sklepov . Telo proizvaja vnetje , ki povzroči otekanje, togost ali bolečino, kot odziv na poškodbe ali bolezni . Prav tako lahko povzroči boleče vnetje kot odziv na posebna živila. Po večkratnem napad vnetja , poškodbe tkiva , postane trajna .
Protin
Sečna kislina jekrivec , da sproži protin . Živilih, ki vsebujejo purini sproži tvorba sečne kisline . Če želite uporabiti prehrano, da ozdravi vaše protina , začnite z živili izogniti. Izogibajte se divjad, bogate meso organov , pokrovače , skuša, slanik , sardine , hrenovke , ocvrte hrane , praženi oreščki , bogate sladice in sardonov . Zmanjšajte količino mesa, rib, perutnine , gobe, pivo , črni čaj, beluši, suhi fižol , cvetačo in špinačo , da en obrok na dan , še posebej, če imate napad .
Ginger je še posebej dobro za zmanjšanje vnetja , kot je češnja sok . Sveže rdeče - modre jagode , zelena , banane, paradižnik, listnata zelenjava , ananas, rdeče zelje , mandarine , pomaranče, tuna , laneno seme , oreščki in tofu , namesto rdečega mesa omogočiti olajšave od kopičenje v sečno kislino .
osteoartritis
Čeprav obstaja nekaj živil , ki kažejo , da zdravilo za osteoartritis , znanstveniki vedo nekaj dejavnikov , ki prispevajo k osteoartritisa . Debelost jedejavnik bolezni. Debelost vodi k dodatnim poudarkom na sklepih in spodbuja razgradnjo hrustanca . Čeprav ni nobenega dokaza, da jedo sveže sadje in zelenjava pozdravi bolezni , lahko pa so dragocena pomoč pri hujšanju .
Revmatoidni artritis
Kot pri vzroku protin ,povezava obstaja, da nekaterih živil in revmatoidnim artritisom . V knjigi " Fit for Life ", ki ga Harvey in Marilyn Diamond napisal , pa kažejo, da bi zdravljenje simptomov revmatoidnega artritisaBolnik mora opustiti vse mlečne izdelke . V nekaterih primerih lahko revmatoidni artritis izhajajo iz nestrpnosti ali alergijo na mleko , ki določa off avtoimunsko reakcijo. Ena alternativa tradicionalnim mlekarni , je kozje mlečne izdelke , ki se ne proizvajajo enake reakcije, kot kravje mleko . Obstajajo suhe kozje mleko dopolnila touted kot zdravilo za zdravljenje revmatoidnega artritisa in drugih bolezni . Zdravilo lahko pridejo , ne od izdelka za kozje mleko , ampakodstranitev kravjega mleka iz prehrane .
Water
Pure čista voda je ena pomoč pri zmanjševanju artritis z izpiranjem sistem onesnaževalcev . Boste ugotovili, da ko prideš v navado , namesto kave ali gazirane pijače, pitne vode , se boste počutili bolje v več načinov . Morda se zdi enostavno, vendar pogosto te spremembe povzročajo velik napredek . Vaja je pomemben tudi pri zmanjševanju škode artritisa in lajša togost .
Žveplo in Bor
česen, beluši in čebula vse vsebujejo žveplo. Medtem ko so kalcij in magnezij sta osnovnih elementov hrustanca , žveplo povečuje učinkovitost za obnovo . V november 1994 izdajo " Environmental Health perspektive , " Rex E. Newnham pisal o pomenu bora za izdelavo nove skupne in kostno tkivo .
Zelišča
Poleg tega ingver, lahko druga zelišča in dodatke , kot so nerafiniranega svetlinovo olje ponuditi protivnetno olajšave. Vitamin D , ki se lahko proizvaja porabi 15 minut na soncu lahko pomaga zgraditi močne kosti . Izberite hrano , ki vsebuje veliko vitamina C tudi po članku v reviji American Medical Association Pediatrija dne avgust 1990 . Liquid Glukozamin je učinkovit tudi pri zmanjševanju bolečine in pomaga pri obnovi poškodovanega hrustanca .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane