Anatomija smrčanja

Smrčanje nibolezen , temveč jesimptom drugih zdravstvenih težav , kot so spalne apneje . Po mnenju Wisconsin Sleep kohorti študije , približno 44 odstotkov moških in 28 odstotkov žensk , so pogoste snorers . Povzroči

Zvok smrčanja povzročajo vibracije v strukturah zgornjih dihal med inhalation.These struktur vključujejo jezik, mehko nebo in uvula . Membranasta strukture brez podpore hrustanca so vsi dovzetni za vibracijski v dihalnih poteh .
Effect

Spanje povzroča vaše zgornjih dihalnih poti, mišice se sprostijo, kar lahko posledično bo prostor dihalnih poti manjša , kar omejuje pretok zraka in povečanje turbulenco . Ta kombinacija pa povzroča zvok smrčanja
Premisleki

Smrčanje se zdi , da izboljšate z nazaj spi , saj jepretok zraka bolj omejen , ko leži na hrbtu . . Smrčanje lahko izboljša s spanjem na boku ali spanje v privzdignil ležečem položaju, da pomagajo odpirati dihalne poti in zmanjša vibracije.
Revizijah

Odpiranje nosne prehode s povoji , zmanjšanje vnetja dihalnih poti, ki jo povzroča kajenje , in spreminja položaj spanja preprosti načini za zmanjšanje povezanih anatomske težave smrčanje .