Teen Spalne vprašanja

Teens so bolj verjetno, da imajo nekaj težav s spanjem zaradi svoje starosti , kot so nespečnost, nočne more in zapoznele faze spanja sindrom . Drugi pogoji , kot so narkolepsija in sindrom nemirnih nog , niso bolj pogosti med najstniki , ampak simptomi so lahko bolj verjetno, da se najprej pojavi v najstniških letih . Pomanjkanje spanja jeresen problem , ki lahko vplivajo na vsak vidik svojega življenja , in zato, če ste vi ali vaš teen izkušnje izčrpanost ali se zdi, da se borijo , da ostanejo budni , morate nemudoma obravnavati problem . Zapoznelo Sleep faza sindrom

V najstniških letih , telesa cirkadiani ritem se resetira , kar pomeni, biološke spremembe ure telesne da povzroči teens , da gredo pozneje spat in se zbudiš kasneje v dnevu . Včasih je ta sprememba povzročizamude pri spanja in budnosti cikel tako huda, da se prekine možnost, da bi normalno deloval v budnem stanju ,stanje, imenovano sindrom zakasnjene faze spanja .
Insomnia

nespečnost jepogoj , ki ga ljudje vseh starosti doživela , ampak so glavni vzroki so stres , čustvene težave ali fizično neugodje . Za mladostnika , ki se ukvarja s pritiski , fizične bolečine narašča in preizkušnjah teenhood , so to lahko huda , zato mnogi najstniki borijo s kronično nespečnostjo . Če teen nespečnost traja mesec ali več , se šteje, kronična , in on ali ona je treba čim prej obiskati zdravnika .

Nightmares

Nightmares so pogoste med najstniki , ki jih stresa, tesnobe ali čustvene stiske znova povzročila. Če se pojavijo nočne more občasno , to je normalno. Pogoste nočne more, pa lahko prebudi nekdo celo noč in motijo ​​cikel spanja na redni osnovi . Če pride do tega , je treba poiskati zdravniško pomoč ; nočne more se lahko lotimo z zdravnikom ali terapevtom , odvisno od vzroka
Narkolepsija

To se pogosto niso diagnosticirane pri najstnikih . , ampak simptomi so najbolj verjetno , da se pojavi v starosti med 10 in 25 , in mnogi najstniki s to motnjo iti neodkrit vsako leto. Če ste vi ali vaš otrok zaspan čez dan in izkušenj " spanja napade" - zaspal brez predhodnega opozorila in včasih vidi žive , sanjske slike, ko buden ali odrivanje zemlje - . Je tordeča zastava in jih je treba obravnavati takoj


sindrom nemirnih nog

sindrom nemirnih nog je diagnosticirana , kooseba doživlja stalno občutek v nogah , ki ga prisili, da se premikate skozi noč . To se lahko začne , da jeproblem v starosti med 11 in 20 , in je povezan z " periodičnih gibanje nog . " PLMS je, ko pride do nehotene gibe nog med spanjem .
Gastroezofagealna refluksna bolezen

Nekateri najstniki trpijo zaradi GERB , kar nastane, komišična ventil med požiralnikom in želodca sistem ne deluje pravilno in omogoča želodčne kisline v požiralnik . To povzroči vnetje in se lahko motim spanec .
Sleep Apnea

Ko jehuda zožitev dihalnih poti v globok spanec in pljuča niso dobili dovolj zraka , vaš telo vas zbudi iz tega globokega spanca , tako da bodo ujeti sapo na način, ki odklene prehod zraka . To niočitno stanje , kot ste zavestno ne zavedajo, kaj se dogaja , tako da, če ste vi ali vaš teen je čezmerna zaspanost brez jasnega razloga , lahko apnea bitivzrok .