Multivitaminski Hujšanje

preprosta formula za izgubo telesne teže je, da zgori več kalorij kot ti porabijo . Kot ste znižali kalorij , čeprav tvegate, da ne dobili dovolj od osnovnih hranil vaše telo potrebuje , da ohrani svojo normalno funkcijo . Zato lahkomultivitaminski pomaga ohranjati pravilno prehrano , kot si shed funtov. Potrebujete

Vaja jedel skoraj vseh programov za hujšanje , vendar pa lahko uporabite tudi do veliko vitaminov in mineralov v telesu . To je razlog, zakaj morate poskrbite, da boste zaužiti priporočenega dnevnega vnosa vitaminov , čeprav je , da bo težje narediti , kot si zmanjšanje kalorij . Bodite multivitaminski kot del vašega prehrambenega programa , saj vam bo pomagal preprečevati bolezni , ohraniti energijo in imejte močan imunski sistem .
Koliko ?

Ena tabletka dan verjetno ne bo dovolj . Tako kot ste najverjetneje razširila svoje obroke ven skozi ves dan , da obdržite svoj raven sladkorja v krvi stabilna in se izogibajte lakote povzročajo dvige krvnega sladkorja , boste želeli, da poskrbite, da boste dobili stalen dotok vitaminov . Izberite multivitaminski pripravek , ki jo lahko traja dva ali tri kratday.Atistem času , vem, kaj jemljete . Na primer , mnoge multivitaminov vsebujejo kalcij, železo , kalij in cink , ki so vse potrebno za dobro zdravje . Vendar, če ste vzeli preveč , da bi lahko zaključil z mišično oslabelostjo , povišani srčni utrip in želodčne krvavitve.

Hujšanje Formule

Nekateri proizvajalci ponujajo hujšanje formule , ki temeljijo na njihovih multivitaminov . Ti pripravki so na splošno multivitaminov z zelišči , kot so zeleni čaj dodal , ampak res ne potrebujejo to vrsto vitaminov , če boste sledili zvočni prehransko načrt. Namesto tega osredotočiti na iskanje kakovostno multivitaminski .
B vitamini

Vaš Multivitaminski pripravek mora vsebovati vitamine B -kompleksa , kar je najpomembnejše, riboflavin, niacin, pantotenska kislina , piridoksin , holin in inozitol . Za normalno delovanje ščitnice in presnove so potrebne riboflavin in piridoksin . Niacin je potreben za proizvodnjo ščitničnih hormonov , in to je del faktor glukozne tolerance . Če nimate dovolj pantotensko kislino v vaši prehrani boste imeli težave pri uporabi maščob . Prav tako pomaga pri proizvodnji energije in nadledvične žleze . Holin in inozitol pomoč pri presnovi maščob .
Vitamin C

Vitamin C je drugo pomembno hranilo , ki bi morali zagotoviti, je vključeno v vašem multivitaminski . Ima veliko zdravilnih koristi , ampak za hujšanje pomaga pretvoriti glukozo v energijo , ki jih celice lahko uporabljajo .