Kakšne so koristi za zdravje IV vitamina C ?

Vitamin C jehranilna snov, ki se naravno pojavlja v mnogih vrstah sadja in zelenjave. Ljudje se ne more proizvesti tega vitamina sami ; je treba zaužiti z uživanjem hrane, bogate z vitaminom C ali vitaminskih dodatkov. Vitamin C je tudi dajemo intravensko . Priporočeni dnevni odmerek vitamina C, 75 mg . Healing

glede na Bio - Communications Research Institute, IV vitamina C se je izkazala za koristno pri zdravljenju raka . MamasHealth.com tudi poudarja, da je vitamin C , ki ga telo uporablja pri oblikovanju zob in kosti . Pospešuje celjenje zlomov kosti .
Imuniteta

Vitamin C krepi imunost z večjo naravno odpornost organizma na virusne okužbe in bolezni . Prav tako znižuje raven sladkorja v krvi .
Alergije

Vitamin C jenaravni antihistaminik . To znižuje raven histamina v telesu , kar zmanjšuje verjetnost alergije ali astmatičnega napada .
Svinec

Presenetljivo je, da vitamin C zmanjšuje tudi vodstvo v krvnem obtoku . Zastrupitve s svincem je nevarno, še posebej med mladimi otroki. To povzroča nevrološke in razvojne zamude .
Virov
Jagode sodober vir vitamina C.

Poleg prehranskih dopolnil , vitamin C najdemo v naslednjih živilih : pomaranče , brokoli, zelena paprika, melone , jagode, brstični ohrovt in

.