Kako izračunati Weight Watchers točk Online

jeprogram, Weight Watchers , ki temelji na izračunu točk namesto seštevanjem kalorij. Prav tako je potrebno upoštevati, da ima lahkoživilo več kalorij , ampak tudi višje z vlakninami , ki pomaga pri prebavi . Da bi lahko izračunali točke v živilu , boste morali vedeti, vseh kalorij , gramov maščobe in vlaknine obrok ali služijo . Online kalkulatorji vam bo omogočilo , da preprosto pretvorite podatke v vejico . Navodila

1

Pojdite na spletno stran Weight Watchers in se prijavite , če želite imeti dostop do svojega sistema točk kalkulator . Obstajapristojbina za to .
2

Vpišite uporabniško ime in geslo, da se prijavite imajo dostop do spletnih orodij samo člani .
3

Enter kalorij , maščob in vlaken hrane želite izračunati točke v levem kalkulator plošče .
4

Kliknite na " Izračunaj ". To vam bo dala točk živila .
5

Kliknite "Track točk" v "instrument" , ki se nahaja na sredini strani , da bi spremljali točk, se kopičijo čez dan in teden . Podpisovanje do Weight Watchers vam bo pomagal ugotoviti , koliko točk naj bi se kopičijo na dan in na teden , da izgubijo težo.
6

Pojdi na Weight Watcher spletni točk računala , če ne zahtevajo vse koristi padel programa Weight Watchers . Nekateri primeri vključujejo Vaja 4 Weightloss in Webmillhouse . Obe spletni strani so spletne računala .
7

Vnesite kalorij , maščob in vlaknin za pretvorbo Weight Watchers točk .
8

Kliknite na " Izračunaj " ali "spremeniti" , da bi dobili točke za hrano ste ga vnesli .