Kako jesti ven, medtem ko On Weight Watchers

Veliko ljudi uporablja Weight Watchers , kot način , da postane zdrava in ostati zdrav . Jesti , medtem ko na Weight Watchers , čeprav je lahko velik izziv , še posebej, če ste novi sistem. Tukaj je, kako jesti ven, medtem ko na Weight Watchers . Navodila

1

Planirajte svoje druge obroke okoli , kje in kdaj jeste zunaj na določen dan . S tem lahko prihranite do čim več točk, kot jih potrebujete za vaš obrok v restavraciji .
2

Pregledati menija v restavraciji , kjer boste jedli . Ugotovite, katere jedi so najboljše za vas in vašo posebno Weight Watchers načrta .
3

Prijavite se na spletni strani restavracije in najti nobene prehranske informacije, ki so na voljo. Lahko dejansko vstopiti na točke vaši prihajajoči obrok v vašo Weight Watchers račun. To jepreprost način, da ugotovite , kaj lahko jeste , ko ste ven , kot tudi , kako bi morali jesti , v tem posebnem dnevu.
4

Ko prideš v restavracijo , opustijo naročanje alkoholik pijačo . Za tiste, delaš Weight Watchers , alkoholne pijače traja nepotrebno število točk .
5

Ne bojte se postavljati vprašanja , ko v restavraciji . Sprašuje, čerestavracija opravlja brez maščob solatni prelivi , na primer, lahko prihranite nekaj Weight Watchers točk.
6

Bodite pripravljeni , da bi nekateri od vašega doma hrano z vami. Ne pozabite, da jevelik del Weight Watchers kontrolni delež . To ne pomeni , da ne morete naročiti , kar hočeš . Jesti enako količino hrane kot običajno , nato pa bi ostali doma .
7

Jejte , kot bi se , če ste bili kuhanje jedi . Naredite modrih odločitev , medtem ko jeste , in ne bi smeli zaiti iz vaše Weight Watchers načrta.