Kako prepoznati Aquaphobia

Kopostane strah neracionalna in izčrpavajoče , je znan kot fobije . Kot eden izmed najbolj pogostih vrst anksioznih motenj , fobij prinesla stopnjo strahu , ki je izven tega, kaj se šteje za normalno . Medtem ko lahkoStradalac logično vedeli, da je njegov strah neutemeljen , ne ustavi fobijo pred močno vplivalo njegovo življenje. Aquaphobia , alistrah pred vodo , jepogosta fobija , ki sega od strahu odprte vode za izogibanje kadi . Navodila

1

Razumeti stanje. Aquaphobia lahko segajo od strahu velikega vodnega telesa , kot je na primer morje ali jezero, do zaskrbljenosti , ki je pljusknil ali dežuje . Čepravtrpin ve, da voda nigrožnja za njih, oni še vedno nenormalno strah pred njo . Večina aquaphobes izognili kopanje, čolnarjenje , ali celo stoji v bližini bazena , jezera ali potoka .
2

Analizirajte svojo preteklost . Mnogi psihologi menijo, da so fobije z zelo travmatični dogodek v zgodnjem otroštvu povzroča . Veliko aquaphobes spomnim utopitvi , travmatski dogodek na ali v bližini vode , doživel travmatičen dogodek za družinskega člana vodo ali pa preprosto imeti nagonski strah vode iz mladosti . Pogosto lahko neizkušenost okoli velikih vodnih teles sproži aquaphobia .
3

Oglejte si, kako reagirati . Trpijo zaradi aquaphobia beležijo napadi panike , ko so izpostavljeni vodi. Pospešen srčni utrip , potenje, oteženo dihanje , huda tesnoba invelika želja , da bi se izognili vodo so tipični odziv . Trpijo lahko izognili stoji poleg ljudi tudi v bližini vode, zaradi strahu, da se ga potiska ali vleče v vodo.
4

Spoznajte svoje meje . Nekateri aquaphobes so v redu z vodo v manjšem obsegu , kot je v kopalnici ali celo fontano , ampak panika okoli nič večjega . Ostale žrtve aquaphobia zgrozim celo najmanjših količinah vode in se izogiba scenarije, po katerih se morajo ukvarjati z vodo sploh. Ne bodite presenečeni, če boste doživeli vse ali nekatere izmed teh obširnih simptomov , kot ste poskušali diagnosticirati aquaphobia .