Kako sprejeti praktične ukrepe za gradnjo samospoštovanja Odrasli

Gradbeno self- esteem jestalna bitka v starosti vedno občutek : " za časom ", " ni dovolj lepa ", " ni dovolj bogati ", " , ni dovolj, "itd pameten Zato ni čudno , da je naša samopodoba nizka v času, ki živijo v Ameriki . Ste se kdaj vprašali , kako bi si zgraditi svojo samozavest brez porabe bogastvo v samostojnih knjigah pomoč? Nisemzdravnik z vsemi sredstvi niti psiholog , jaz šele raba koristne nasvete , ki sem ga učil že od učitelja , da sem bil skoraj na fakulteti. Poskusite te nasvete , da bi vam pomagal , kot tudi so mi pomagali . Tisto, kar potrebujete Neomejeno indeksnimi 3x5 Kartoni Neomejeno Pen pisati z
knjige rezervni časa razmišljati
sposobnost poslušanja do kakovostnih kritik od drugih

Prikaži več navodil

1

V našem zaseden življenja trudijo, da bi preživela in trudijo, da bi tako veliko ljudi z veseljem bomo kdaj poslušati sebe in kako smo naleteli na druge ? Ste že kdaj slišali, kaj ljudje res rekel in jo vzel kot priložnost za izboljšanje na sebi ? Če obstajajo stvari, ki se vam bo rekel o duševnih zapiske o tem in razmišljati o tem , če so res ali ne ? Ne pozabite, čeprav ne verjamem vse, kar ste slišali samo zato, ker jim povedati glasno na vas ali ste nadlegovali sodelavca .
2

Napišite beležke navzdol v seznam pozitivnih in negativne okoli sebe ali kaj slišal od drugih, ne bo samo kritična do skrajnosti tukaj s pisanjem dolžino vej vseh negativov brez kakršnih koli pozitivnih rezultatov , ker je to samo tvoja samokritičnost govoriti in da ni praktično . Ko imate sezname je čas, da se premaknete na naslednji korak.
3

To je moj najljubši naloga, ki jo ljubim storiti, ko gre za gradnjo samospoštovanje . Poskušam, da bi 3 "x 5 " indeks kartic , ki imajo pozitivne govora o sebi . Na primer : Jaz semsočutna oseba , sem ustvarjalna , da sem dober pevec , semsuper mama , itd Zdaj vam ne bo v celoti počutim tako v času, ko storiš kartice , ampak to res ne glede na to, saj veš, v tvojem srcu , da imate zametke potenciala v sebi ! Ko se kartice so jih shranite na varnem mestu, tako da, ko se boste počutili kot vaša najnižja lahko prinesete tiste kartice ven in jih pogledati čez pomagati ponovno zgraditi svojo samozavest.
4

Drug postavka , ki jo ljubim zapisati je, moj " ustvarjalni - upa - da - si - Kupim -to- see- si - kot - v- prihodnjem seznamu . Lol ... vas bo morda rekel , kaj je to? No , kaj je, jeseznam stvari, ki ste si vedno želeli početi v svojem življenju ( nekateri ljudje radi pišete , " seznam stvari želim storiti, preden umrem " Všeč mi je , da zastavljene cilje za sebe in jo nastavite v naslednjih treh letih , recimo . Zapomnite si to , ta seznam nikakor ni določen v kamen , to je samoosebni seznam , da me je osredotočila na mojih sanj in ciljev . Preizkusite! to jeodlično orodje , da bi pot zase in za svojo prihodnost !
5

Nazadnje je ta korak tako kot hoje, boste morali začeti ob priložnosti , ki jih gradi na prav vsak uspeh, ki ga naredim. Tudi če ste začeli ven na square eden brez izkušenj, kaj želite narediti, boste morali poskusiti in narediti prvi korak v tvoje sanje .najtežja stvar je poskusiti , ampak vse to je, da se bojite , da bi propadel . Po mojem mnenju je bolje poskusiti in ne kot nikoli poskusiti na vse. Nič popolnoma nič na tem svetu je ustavljanja vas gradi samozavest drugega kot vi in ​​vaš strah .