Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako priti do Močnejša duševno
    Ni tehnična opredelitev za duševne moči ; je drugače opredeljeno z vsako osebo . Za nekatere ljudi , lahko duševno moč jepogum , da preživijo več izletov v vojnem območju . Za druge , je lahkosposobnost premagovanja stresa 60- urnega delovnega časa . Mentalna moč jesposobnost izziv in premagati stisko , da bi dosegli pozitiven izid. Prizadevala postati psihično močnejši , da bi se bolje opremljena, da bi dosegli svoje cilje in postanejosrečnejši človek. Navodila

    1

    Put druge pred seboj . Z bolj osredotoča na drugih kot ti na sebe , boste začeli še vaše razumevanje tega, kaj pomeni bitiekipni igralec . Saj ni nujno, da zbledi v ozadje ali pa podporno vlogo ; prav razumem, da je nemogoče zmagati v življenju , če je vaša ekipa izgubi . To jeprvi korak , da postane močnejši psihično in učenje za premagovanje ovir, ki stojijo na poti .
    2

    povečanje vaše zaupanje v sebe . Ker verjamemo, da lahko izpolnijo svoje cilje , ste bolj verjetno , da to storijo . Ob zaupanje vase vam bo omogočilo negativne komentarje , da premetavati pravico off vas brez incidentov . To zaupanje pomeni tudi, da ste manj verjetno, da propad v težkih situacijah in bolj verjetno, da se odpravijo ovire .
    3

    Naučite se dvomite sami. Vaš prvi instinkt ni vedno najboljša možnost. Najbolj napredne članom vojske , in sicer Navy SEALs , so učili, dapravilna možnost je potreben čas za puzzle out . Mentalna moč pomeni vzeli čas , da temeljito preuči vaš odgovor . Dobro načrtovanje vam bo omogočilo, da bi se izognili težke situacije v prihodnosti .
    4

    Naučite se premagati bolečino. Bolečina traja več oblik , kot le fizičnega. Mentalna utrujenost bo tudi obdavčitev svojo moč in čustveno trdnost . Postali močnejši psihično s pritiskom mimo vaše utrujenosti in strahov. Premagovanje svoj ​​prag bolečine , je en korak na poti , da postane močnejši. To omogoča, da vaše telo, da bi našli nove meje . Da bi bilprvak , moraš potisniti skozi bolečino vaši cilji vrgel na vas , da bi dobili , če želite biti .
    5

    Embrace strah . Mnogi ljudje vodijo njihov strah zaklenjena , ki ga izraža kot sovražnosti ali sovraštva. Zamenjava strahu z negativno čustvo ne prispeva k pridobivanju duševnega zdravja . Strah jenaravni nagon , ki izhaja iz pomanjkanja informacij . Z zbiranjem več informacij o tej temi , ki vas je strah , ste bolje premagati ta strah . Duševno Moč vam omogoča, da prevladujejo strah, namesto obratno .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane