Socialni simptome stresa

Preveč stresa lahko povzroči depresijo , bolezni srca, debelost , motnje spomina , in nespečnost in druge motnje spanja . Obravnavanje stresa takoj , še posebej kronični stres , jenajboljši način za preprečevanje te dodatne zdravstvene težave . Čeprav je enostaven za samodiagnosticiranje stresa , ki ga je opazil simptome, kot so glavobol, utrujenost , spremembe spola pogonskih in razdražen želodec , to ni tako težko opaziti učinke stresa na ljubljene. Če želite ugotoviti , ali so vaši otroci, starši, zakonec , drugi družinski člani ali prijatelji trpijo za občasno ali kronični stres , poglej za družbene in vedenjske simptome stresa . Angry Izbruhi

vedenjski simptomi stresa pogosto opaziti v socialnih situacijah nastopi, koje poudaril, posameznik jezno izbruh ali " pripne " na drugo osebo ali stvar . Ti izbruhi lahko sproži zahteve drugih ljudi , predmete , ki ne sodelujejo in naprav , ali pa se lahko pojavijo na videz na - naključno , če jeoseba, ki je poudaril, s poudarkom na obdavčitvi misli . Če se ti simptomi pojavijo občasno , se lahko za razbremenitev tako enostavno, kot se izognemo ljudi , krajev in stvari , ki povzročajo stres .
Socialni Umik

Da bi se izognili neprijetne simptome stresa , kot so jezni izbruhi , naključno uriniranje in jecljanja , lahkooseba, ki začnejo kazati znake socialnega umika . Preveč pod stresom posamezniki lahko izognili družbene razmere in raje ostanejo doma , sama . Dodatne socialne simptome stresa vključujejo deluje neznačilno v socialnih situacijah , ki jih seje tiho , izogibanje pogovorov ali če se osredotoči na trenutnem pogovoru ali dejavnosti .
Dodatne Simptomi

morda boste lahko prepoznali simptome stresa , ko ljudje okoli vas kažejo pomanjkanje motivacije ali ostrenjem . Osebe, ki trpijo stres ne sme biti zainteresirani za delo, classwork ali prijetnih dejavnosti, kot so osebne hobije in šport. Dodatni stres simptomi lahko prepozna v ​​socialnih situacijah vključujejo motnje hranjenja , kot so prenajedanje in undereating , drog , alkohola ali uporabe tobaka , razdražljivost ; . Ćudljivost in impulzivnost
Premisleki

Če se prepoznati znake stresa med vašimi najdražjimi , ne oklevajte, da se pogovorite z osebo, da vidim, če vam lahko pomaga ublažiti nekatere od stresa . Opomni napeto osebo , ki lahko kronični stres povzroči zdravstvene težave , kot so povečanje telesne mase, možganske kapi in srčnega infarkta . Prepričati poudaril oseba poiskati zdravniško pomoč , da se zagotovipoudarek je s kemično neravnovesje ali drugih telesnih ali duševnih težav ni povzročil . Morda boste prav tako kažejo, da jeoseba, ki je poudaril, poskusite z jogo , meditacijo in vadbe kot metode za zmanjšanje stresa v svojem življenju .