Kaj pomeni toniziranje pri akupresuri?

Tonizacija pri akupresuri se nanaša na tehniko izvajanja pritiska na določene točke na telesu, da se poveča pretok qi (energije) v določene organe ali področja. Menijo, da lahko tonifikacija pomaga okrepiti in uravnovesiti telo, izboljšati cirkulacijo, zmanjšati bolečine in izboljšati splošno dobro počutje.

Tonizirajoče akupresurne točke se lahko uporabljajo za različna stanja, vključno z:

- utrujenost

- Stres

- Anksioznost

- Depresija

- Nespečnost

- Glavoboli

- Bolečine v hrbtu

- Bolečine v sklepih

- Prebavne težave

- Menstrualne nepravilnosti

- Neplodnost

- Pomanjkljivosti imunskega sistema

Za toniziranje akupresurne točke uporabljajte močan in enakomeren pritisk s palcem ali prstom približno 1-3 minute. Na točki bi morali čutiti rahel občutek pritiska ali toplote. Če je pritisk premočan, lahko povzroči bolečino ali nelagodje.

Pomembno je vedeti, da tonizirajočih akupresurnih točk ne smete uporabljati, če ste noseči ali imate resne zdravstvene težave. Če niste prepričani, ali je tonizirajoča akupresura prava za vas, se posvetujte s svojim zdravnikom ali usposobljenim akupunkturistom.