Naravne Zdravljenje za artritis kolena Brez glikozaminski

artritis lahko povzroči trd, otekle , boleči sklepi v kolenih in drugih delih telesa . Glukozamin jepriljubljena naravno zdravljenje , mnogi pa so na voljo tudi . Posvetovanju s ponudnikom zdravstvenega izobražen o naravnih dopolnil je potrebna previdnost. Sproščanje vnetje z Diet

zdravo prehranjevanje jetemeljni kamen za zdravljenje vnetja . Preprečiti ali omejiti vnetje povzročajo živila , kot so bele moke , sladkorja in nasičenih maščob v živalskih beljakovin . Jejte veliko svežega sadja in zelenjave, polnozrnate žitarice , mastnih rib , oreščkov , semen in zrn .
Sproščanje vnetje z dopolnjevanje

naslednja dopolnila kažejo protivnetne lastnosti . Vključujejo spraskala mačke (20 mg trikrat na dan), bromelain (40 mg trikrat na dan), spraskala hudičevega ( 200 mg dvakrat nadan) in vrba lubje (500 mg trikrat na dan) . Ne uporabljajte vrba lubje , če ste alergični na aspirin ali jemljete zdravila za redčenje krvi .

Lokalno zdravljenje

Določene naravne lokalno zdravljenje lahko olajša nelagodje artritisa v kolenu . Vključujejo kapsaicin smetano in homeopatskih zdravil , ki vsebujejo eno ali več naslednjih sestavin : gabez , Poison Ivy , močvirje - čaj, arnika , plezanje češnja , krvavim korenom in kalijev hidrat . Uporabljajte v skladu z navodili na etiketi proizvoda .

Mind /Body pristop

Nekatere joga predstavlja še posebej koristno za kolena in dobra za skupno moč in fleksibilnost . Poglej za učitelja, ki nudi terapevtsko jogo. Tai chi lahko koristi tudi artritis
Alternative Zdravljenje Načini

Akupunktura je pokazala koristi v več študijah , v skladu z University of Maryland Medical Center .; Omenjajo tudi študije, ki vključujejo magnetne terapije , ki je zagotovila koristi za artritis kolena posebej .