Kako Thin Sinus sluz

Sinus zastoji jekopičenje sluzi v notranjosti nosne votline . To je lahko neprijetno v najboljšem primeru , in če je ne zdravimo , se lahko razširi na oči , ušesa in grla , ki zahtevajo antibiotike za davčno olajšavo . Nezdravljeno vnetje sinusov se lahko razvije v kronično stanje. Glede na raziskave na kliniki Mayo in Rutgers , državni univerzi v New Jerseyju , lahko več domača pravna sredstva, pomaga tanke sluz dovolj dovolj, da se vprašanja sinusov ublažiti brez zdravil na recept . Tisto, kar potrebujete
vode ali soka
vlažilnik
nosna s soljo spray
nosna sperite
Over - the-counter antihistaminik
Prikaži več navodil
1

Pijte veliko tekočine . Priporočeni znesek za tiste, ki trpijo zaradi zamašenega nosu , je 6 do 8 oz . vode ali sadnega soka na uro .
2

uporabite vlažilnik . Postavite kul - megle vlažilnik poleg postelje ali v prostoru , kjer ste preživeli največ časa na dan.
3

Bodite vročo prho. Para iz tuša pomaga sprostiti zastojev .
4

Uporaba nosnega slanega razpršila. Priročen sprej je gospodaren in učinkovit pri dodajanju , potrebno vlago na suhem okolju prezasedeni nosu .
5

izvesti izpiranje nosne sluznice . Dvakrat nadan , uporabite Neti lonec ali žarnico brizgo za spiranje nosne votline ekstra zastojev in dražilne snovi , kot so alergenih cvetni prah, prhljaj ali plesni .
6

Takeover- the- števec antihistaminik . Kot skrajni ukrep pred naslovom na zdravnika , poskusite antihistaminik za zmanjšanje vnetje nosne votline; manj vnetje pomeni lažji sinus drenažo.