Živila, ki so naravne diuretike

Ljudje uporabljajo diuretike , da se znebite tekočine, ki se je začasno zgradili v telesu . Zastajanjetekočine začasna je lahko povezana z jedo prevelikih količin natrija , ob določenih zdravil ali trpijo za zdravstvenimi težavami , kot so sladkorna bolezen in PMS . Diuretiki se lahko kupijo na okencu ali na recept , in mnogi ljudje imajo škodljive stranske učinke teh farmacevtskih izdelkov. Vendar pa nekatera živila delujejo kot naravni diuretiki in sprostite odvečno tekočino iz telesa . Beluši

kmetijsko ministrstvo ZDA navaja, da šparglji naravno razstruplja telo , sajvlaknine v te zelenjave počisti prebavila in pomaga telesu izločati odvečno tekočino .
Lubenica

Registriran dietetik dr Lauren Braun navaja, da jenaravni sok iz lubeniceglavni razlog, da deluje kot diuretik . Tekočina v lubenici stimulira nastajanje urina .
Peteršilj

Študija Nacionalnega centra za biotehnologijo in National Institutes of Health objavil navaja, da peteršilj deluje kot naravni diuretik , da zavira nastajanje natrija in povečati pretok tekočine v telesu ( glej vire ) .
Dandelion

Dandelions deluje kot naravni diuretiki , ker vsebujejo inulin ,neprebavljiva snov najdemo v mnogih rastlinah . Ker inulin ne more prebaviti , je seveda izboljša sposobnost telesa za odstranitev odpadkov .
Chocolate

Hujšanje Vodnik določa, da čokolada deluje kot naravni diuretik , saj vsebuje lecitin . Lecitin izboljša krvni naklade in omejuje holesterola nastane na stenah arterij , ki vodijo do zastajanja manj tekočine.
Kava ​​in čaj

Kava ​​in drugih kofeinskih snovi delujejo kot naravni diuretiki , saj kofein stimulira sistem , ki vodi k izločanju odvečne tekočine iz telesa .