Izogibajte se kofeinu in omejiti vnos vode . Pitje velike količine vode ali kofeina lahko poveča pritisk na oči in končno zmanjša vid. Še vedno pijejo vodo, da se omogoči toksini zapustijo telo , pač pa urejaznesek in časovne intervale, ko se porabi vode .
2
Smej pogosto in težko . Kakovost življenja vpliva na telesno zdravje . Depresija ne prispeva k zdravemu načinu življenja . Sprejmejo potrebne ukrepe, da se prepričajte , da je vaše duševno zdravje stabilno. Prepričajte se, da družina in prijatelji razumeti, da jepozitivno okolje ključnega pomena za okrevanje .
3
veliko znoja . Vaja vseh vrst omogoča toksini pobegniti telo . Ta je lahko v obliki joga , ples , plavanje ali živahne sprehode. Ključno je, da se potil 30 minut vsaj trikrat na teden . Get telesa gibljejo in premikajo .
4
Začnite režim črevesa za čiščenje vašega sistema . Slana voda vročine dobro delo , da izžene strupe iz telesa in spodbujati čisto življenje. Dodamo 2 žlici slane vode v quart toplo vodo . Pijte ga v enem sedi prva stvar zjutraj pred jedjo ničesar. Bodite pripravljeni, da sperite sistem najpozneje eno uro pred pitjem to kombinacijo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com