Domača sredstva za sinusov

Naši sinusov so votli , z zrakom napolnjene vdolbine , ki se nahajajo nad očmi , po notranji strani ličnice , in za mostom in zgornji del nosu . Če sinusni votline zamašijo , povečuje pritisk in povzroča bolečino . Ko sinusov okuži ali otekel , ki jih lahko poškodoval strašen in lahko povzroči vnetje sinusov , okužbe sinusov in nosne votline . Težave sinusov je lahko boleče in neprijetno . Samooskrba doma lahko pomaga ublažiti mnoge simptome sinusi težav . Sinusitis, ki jeglavni vzrok za Sinus Težave

sinusitis razvrščeni bodisi kot akutna ali kronična . Akutni sinusitis je nenadno in je bakterijskih ali virusnih okužb zgornjih dihal , kot so prehlad , alergije ali včasih inhalacijskih dražečih ponavadi posledica . Kronični sinusitis traja dolgo časa . Običajno se pojavi več kot štirikrat na leto in s strukturnimi težavami, kot so poškodbe obraznih kosti ali majhne rasti v nosu .

Simptomi sinusitisa vključujejo obraza in glave bolečine , vročina, kašelj, ušesa lahko povzročijo ali zobobol , občutljivost na čelo in ličnice . Če prisluškovanje na čelo čez oči ali na licih ali most nosu povzroča bolečino , morda sinusov okužene, v skladu s " recept za Nutritional Healing ", ki ga James in Phyllis Balch .
pravna sredstva , ki lahko pomaga Sinus Težave

Domov sredstva pomagajo odpreti sinusov in blažitev suhega. Za spodbujanje odvodnjavanje , je zelo pomembno, da pijete veliko tekočine . Vdihovanje pare nad skledo ali ponev z zelo vročo vodo (ne , ko so na štedilniku ), večkrat na dan pomaga odpreti sinusov . Neti Pot, na voljo v večini maloprodajnih ali zdravstvenih živilskih trgovin , se lahko uporabi , da pomaga odteče sinusov . Dodajv mešanico 1/2 žličke soli , toplo vodo in ščepec pecilnega praška na Neti lonec. Zmes vlijemo skozi vsako nosnico , medtem ko prevrnil svojo glavo na stran in nad umivalnikom . Topli obkladki in /ali paketi led bo tudi lajšanje bolečin . Topla pomaga nekaj ljudi , hladno drugim. Izberite , kaj dela za vas. Pare tuši lahko prinese olajšanje , saj je well.Massage zelo koristno za sinusi probleme. Akupresura je mogoče storiti doma , tako da nežno pritisnete in držite notranji rob vsako oko z mostu nosu ali notranje točke vsake obrvi za nekaj trenutkov. Pritisnete tudi na strani vsako nosnico na spodnjem delu lica ali na sredini spodnjega dela čela more dati olajšave in pomoč pri spodbujanju drenažo.

Živila, ki zdravijo sinusov

Žveplo ,spojina, ki vas naredi jokala , ko rezanjem čebule , vam lahko pomaga, da se lažje diha , v skladu z Barbaro Klein , profesor prehrane in urednik revije Journal of Food Science. Drugi koristni kuhinja sinusov sredstva vključujejo juh z dodatkom česna , jalapeno ali kajenskega popra (ali vmeša v živilih ) in hren . Naredite pasto ingverjem , cimetom in klinčki in se širijo na čelu bi zmanjšali zastoje . Jabolčni kis , dodan v inhalacijski paro ali zmešamo v kozarcu tople vode za pitje , lahko tudi koristno .