Naravnih zdravil za izboljšanje izguba spomina

Ljudje vseh starosti doživeli spodrsljaji pomnilnika, od časa do časa . Vprašanja kronična pomnilniške lahkoposledica številnih dejavnikov , in pogosto povzroča veliko zaskrbljenost . Možni vzroki so resne razmere , kot so Alzheimerjeva bolezen ali možganska kap, uživanje drog in alkohola , slaba prehrana , nekaterih zdravil na recept in prostimi radikali (proizveden iz normalnih telesnih procesov ), ki jih možgani poškodbe tkiva. Obstaja veliko naravno zdravljenje , ki lahko izboljšajo vaš spomin , vendar pa lahko traja več tednov do nekaj mesecev dosledni uporabi za izdelavo pomembne spremembe . Ugodni Zelišča

Zelišča in farmacevtska sredstva so dodeljena odmerke , ki temeljijo na eni od svojih najpomembnejših farmakoloških lastnosti , terapevtskem območju . Terapevtski razpon jenajmanjši odmerek , ki proizvaja vsako zdravilo koristi na največji odmerek varno za uživanje. Zelišča so večinoma nestrupene in resni zapleti ali preveliko odmerjanje ni verjetno . Vendar pa ob več od priporočenega zneska ni verjetno, da bi dodatno ugodnost , in negativni stranski učinki so možne.

Ashwaganda jeglavna zdravilna rastlina ajurvedske medicine, starodavne indijske sistema medicine. Ima dolgo zgodovino uporabe za izgubo spomina kronična . Jemljite na etiketi. Česen vsebuje snovi, ki izboljšujejo spomin. Jemljite na etiketi. Ginko izboljšuje sposobnost za učenje in spomin , zlasti v okviru tesnobo induciranje ali stresnih razmerah . Sprejmejo do 500 mg enkrat nadan. Ne uporabljajte, če jemljete zdravila za redčenje krvi . Gotu kola ščiti krvne žile , ki oskrbujejo možgane . Sprejmejo od 60 do 120 mg enkrat na dan . Sojin lecitin zmanjšuje izgubo spomina . Vzemite 15 do 25 gramov na dan.
Drugi predlogi

Redna telesna aktivnost poveča dotok krvi v možgane . Take 2000 mg aminokislino tirozin dnevno . Pomaga izboljšati svoj ​​spomin in razpon pozornosti . Uporabite enkrat nenasičene maščobe , kot so oljčno olje pri kuhanju . Vsebujejo zaščitne snovi, ki pomagajo pri s starostjo povezanih izgubo spomina . Antioksidantov , kot so vitamini A , C in E so povezani z izboljšano odpoklic , besedišča in priznanje pri starejših odraslih . Če ste starejši od 65 let , traja 200 do 400 mednarodnih enot vitamina E in 1.000 mg vitamina C dnevno . Jesti 5-7 obrokov temno zelene, rumene ali oranžne sadja in zelenjaveteden za pridobitev beta karotena , oblika vitamina A.