Naravna sredstva za pogosto uriniranje

Če imate težave s pogostim uriniranjem , ste verjetno razočarani in utrujeni od vaših pogostih potovanj v kopalnici . Pogosto uriniranje more posegati v družbeno življenje posameznika . To je lahko neprijetno in neprijetno v javnosti. Doživlja pogosto uriniranje ponavadi pomeni, da jeosnovni zdravstveni problem , ki morebiti potrebovali zdravniško pomoč . Če se odločite , da poskusite naravno pristop namesto , boste morda našli rešitev, ki dela za vas . Povzroča

pogost razlog za pogosto uriniranje jeokužba sečil ( UTI ) . UTIs razvijati , ko bakterije pripisujejo odprtju sečnice in množijo . Ko se to zgodi ,mehur ne more držati urin. Cistitis je še en možen vzrok pogostega uriniranja. Cistitis se zgodi, kopostane vnet mehur . Druge vzroke za pogosto uriniranje so sladkorna bolezen , vnos odvečno tekočino , nekatera zdravila ali nosečnost .
Simptomi

Simptomi pogosto uriniranje vključuje potrebe po uriniranju več kot ponavadi , nelagodje v mehurju in pekoč občutek pri uriniranju . Lahko se še vedno počutim , kot da potreba po uriniranju , tudi po tem, ko ste pravkar šla . Ti simptomi lahko poslabšajo ponoči , ko je vaše telo bolj sproščeno. Pogosto uriniranje , lahko povzroči motnje spanja pri nekaterih ljudeh . Čeprav moški doživljajo pogosto uriniranje , je pogostejša pri ženskah , glede na National ledvic in uroloških bolezni Informacije Clearinghouse .

Revizijah

pogosto uriniranje lahko pogosto zdraviti doma , uporabo naravnih sredstev . Pitje brusničnega soka lahko zmanjša UTIs , ki lahko povzroči povečano izločanje urina . Glede na raziskave , ki so jo izvedli raziskovalci na Harvard Medical School , ženske, ki so pili 10 unč brusnični sok vsak dan zmanjšala možnost, da imajo bakterije v urinu za 58 odstotkov. Drugo naravno sredstvo za pogosto uriniranje , je navaden jogurt . Navaden jogurt vsebuje Lactobacillus acidophilus , ki pomaga preprečevati rast škodljivih bakterij v mehurju .
Prednosti

Obstaja veliko koristi za uporabo naravnih sredstev za pogosto uriniranje . Boste zmanjšali tveganje za pojav neželenih učinkov, ki bi se običajno povezano z jemljete zdravila na recept . Naravna sredstva so cenejši kot recept ali over-the -counter zdravil. Večina naravna sredstva so že v domu , tako da ni potrebe , da bi porabili dodaten denar . Druga prednost uporabe naravnih sredstev za pogosto uriniranje je, da lahko prejmejo druge koristi za zdravje od njihove uporabe .
Preprečevanje /Solution

Nekatere stvari je mogoče storiti, da bi preprečili pogoste uriniranje . Usposobiti mehurja s tem Keglove vaje na dan. Keglove vaje se izvajajo z naročniki mišice medeničnega dna za 5 sekund in nato sprošča mišice za 5 sekund . To je treba narediti vsaj 10-krat v 1. krogu , nato pa ponavljanje vsakem krogu 3-krat dnevno . S tem Keglove vaje , bodo mišice medeničnega dna okrepi in zmanjša izločanje urina . Ne pijte preveč alkohola in kofeina pijač , kot so kava in sode , še posebej pred spanjem .