Živila , ki zdravijo nadledvične žleze

nadledvične žleze se nahajajo na vrhu ledvic . Trdijo splošne funkcije v telesu . Ti proizvajajo spolne hormone kortizola in ( ki nastane prioseba pod stresom ) . Ko nadledvične žleze ne delujejo pravilno , lahko povzroči bolezen in utrujenost . S pravilno prehrano , lahko nekatera živila zdraviti nadledvične žleze in jim pomagali pravilno delovanje. Organski zeleni listnati zelenjavi

Organic , zelena listnata zelenjava sta bogata z vitamini in antioksidanti . Z dodajanjem več listnata zelenjava , kot je špinača ali rdeče listne solate , lahko ljudje pomagajo uravnotežiti svoje nadledvične žleze .
Super Foods

Super živila, kot so pivski kvas, pšenični kalčki in sveži poganjki lahko pomagajo zdraviti slabo delovanje nadledvične žleze . Dodate lahko te predmete solate, sokove in napitke .
Deep Ocean Fish

Ko jeste globoko - oceanski rib , kot so trska trikrat teden , boste opazili razliko v funkciji nadledvične žleze . Najdemo v ribah omega-3 zagotavlja naravne antioksidante, ki nadledvične žleze .
Polnozrnate žitarice in riž

Cela zrna , kot so pšenični kruh in rjavi riž, so priporočljiva. Cela zrna so kompleksni ogljikovi hidrati , ki dodajajo energijo nadledvične žleze in pomaga v boju proti utrujenosti .
Opozorilo

Lezdravnik lahko diagnosticira nadledvične žleze vprašanja. Ta živila lahko pomaga z manj hudimi simptomi , ampak ljudje s hudimi pogoji (kot hemokromatoze ), včasih je treba predpisovanje zdravil.