Kako narediti Oil Pulling

Oil vleče vključuje mahanje olje okrog v svojih ustih , da odstranite telesne strupe . Sporočeno je za pomoč pri lajšanju kožnih bolezni , bolezni dlesni in druge tegobe . To je preprosta in zahteva le hladno stiskano sončnično ali sezamovo olje , tako da tudi če ste skeptični , da ne bi škodilo, da ga poskusite . Preberite o izvedeti, kako . Tisto, kar potrebujete
hladno stiskano Sunflower ali sezamovo olje
Prečiščen sezam ali sončničnega olja (če jih ni mogoče najti hladno stiskano olje )
Prikaži več navodil
1

umila zobe .
2

Ali to prva stvar zjutraj na prazen želodec .
3

Izmerite 1 žlico olja.
4

Postavite olja v ustih in začeti , da ga vršijo okoli počasi kot ustno vodico . Prepričajte se, da ga potegnite skozi zobe , kot dobro. Menijo, damahanje aktivira encime, ki se potegne strupe iz krvi.
5

Swish za 15-20 minut . To se lahko zdi dolgo, vendar lahko prenese na čas, ki ga tem , ko greš skozi normalno jutranjo rutino .
6

Glavo nagnite nazaj , ko se vršijo . To bo pomagaloolje dobili vse nazaj do svojega kočniki .
7

ne smete pogoltniti olje . Olje vleče zdravniki verjamejo,olje je sedaj strupen. To vam ne bo škodilo, če ga pogoltnete. Konec koncev , so bili vsi toksini v olju že v telesu . Vendar bo to izničile 15-20 minut vas mahanje pravkar zaključili .
8.

Povej olje ven , po možnosti v stranišče . Treba je tanek in white.If je še vedno rumena, morate poskusiti mahanje več naslednjič. Če se odločite za pljunil v umivalnik , temeljito očistite umivalnik pozneje.
9

Izperite in temeljito očisti usta z vodo iz pipe in prsti. Ali pa umila zobe .