Sok Recepti za Detox &Zdravje

Kot doma iztiskanje soka stroji in mešalniki čedalje bolj uporabne , več ljudi je bilo , ki uživajo osvežujoč okus in zdravstvene koristi sadnih in zelenjavnih sokov . Lahko uporabite sok kot način za razstrupljanje telesa in ponovno vzpostavitev zdravja. Pijem na vaše zdravje

Najboljša stvar doma sokovnik , jepriložnost, da se pomešajo kar ti je všeč . Lahko preizkusite priljubljene in videti, kaj se počutiš vaš najboljši . Eksperimentiranje z dodajanjem beljakovin v prahu , zelenjavo si običajno ne jesti, ali vitaminskih dodatkov . Sadje ima veliko naravnega sladkorja , tako da vam ni treba dodati sladila .
As seen on Oprah

Oprah Winfrey touted zeleno pijačo receptu Dr Mehmet Oz , kot je način za začetek dneva . Polna antioksidantov , vlaknin , mineralov , vitaminov in drugih hranljivih sestavin , da mešanice , ki so seznanjene sestavine v sippable velesilo .

Operite in splaknite en šopek zelene , dve kumare , dve jabolki in dve skodelici sveže špinače . Dodaj svež olupljen košček ingverja , sok ene limete in sok polovice limone . Blend vse sestavine , dokler gladko . Ta recept naredi približno dva obroka .
Berry okusno

Jagode so okusne , sladke in običajno zahtevajo nobenih dodatnih sladil . Za osvežujočo jagodičja sok , mešanica skodelice vsakega od borovnice , maline in jagode v mešalcu . Dodamo skodelico ledu , če želite , da se umiri mešanico . Sev zmesi skozi gazo ali tkanino in služijo nad ledom .
AAA juice

Življenje Foods jespletna skupnost, namenjena za pomoč ljudem izvedeti več o lastnostih detox soka . AAA sok je eden izmed receptov . Polna je beta karotena , vitamina A in C , antioksidanti in kalija , med drugim . Temeljito sperite vse sestavine , preden začnete.

Juice skupaj šest korenje, eno jabolko , dva zelena stebla , pol peščica wheatgrass , pol peščico peteršilja in eno polovico pese , olupljena .


se posvetujte z zdravnikom

pogovorite s svojim zdravnikom , preden spremembe v vaši prehrani . Tudi "naraven" sestavine, kot so sadje in zelenjava lahko vplivajo na vaše vsakodnevne rutine . Na primer , plodovi so visoka vsebnost sladkorja , tako da, če imate sladkorno bolezen ,sok detox morda nipametno idejo za vas. Posvetujte se z zdravnikom , kaj morate biti pozorni pred začetkom sok hitro ali vsebujejo več soka v vaši prehrani .