Prosti Fast Body Detox Metode

Obstaja na stotine načinov za čiščenje in razstrupljanje telesa , zaradi česar boste občutek bolj pozorni , polni energije in zdravo. Namen detox je, da se sprosti kopičenje strupov , ki se kopičijo v tkivih vašega telesa . Razstrupljanje in čiščenje je bilo narejeno že stoletja, in ni potrebno, da stane veliko denarja, da bi bili učinkoviti in dosegli želene rezultate . Ne pozabite, da jedetox nidieta; njegova naloga je, da bi vaše telo ponovno ravnovesje in višjo delovanje , ne hujšanje . Tešče

se telo naravno detoxes s filtriranjem strupenih snovi skozi ledvice , jetra in debelega črevesa . Nekatera živila , zdravila in okoljski pogoji dani dodal poudarek na teh organih . To lahko storite preprosto razstrupljanje s postom . Hitro lahko pomeni veliko različnih stvari , ampak za v črevo , se nanaša na odpravo zaužite predmetov, ki bi " zlepi " sistem . Mnoge religije imajo posti , povezane z različnimi prazniki , ki odpravljajo nekatere živilske predmete, kot so na primer meso , ki ga je težko prebaviti . Zmanjšanje prekomernega sol, kofein in predelanih živil pomaga telesu, osredotočenost na naravno odpravljanje pozidano odpadke . Veliko posti odpravo hrano, ampak vključuje sveže stisnjen sok za preprečevanje podhranjenosti . Porabijo veliko vode med osvoboditi , in prekinitihitro, če zbolite , saj lahkoresno neravnovesje elektrolitov povzroči zdravstvene težave .
Water

Medtem ko mnogi posti omogočajo osnovno , vnos nepredelano prehrano,ostre oblike posta dovoljuje le vnos vode . Kofein in predelana hrana dehidrirajo telo, ki preprečuje, da celice optimalno delovanje . Spiranjem sistema na hiter vode bo ponovno navlaži vaše telo in sprosti strupe . Nekateri ljudje hiter vode , ki vsebuje elektrolit ( mineralno ) dopolnilo za ohranjanje potrebnega ravnotežja v telesu .
Znojenje

Znojenje za razstrupljanje telesa je bila uporabljena , ki jih Indijanci že stoletja v znoj koče. Potenje čisti telo tako, da razširi krvne celice in izboljšanje vnosa pljuč. Povečanje kisika, ki se je prevažalo v vašem telesu pomaga sil toksine ven. Potenje odpira zamašene pore , kar vam omogoča, da znoj ven strupe , kovine in stranskih proizvodov . Da bi se potil , mora vaša telesna temperatura poveča , kar zmanjšuje slab virus in stopnjo bakterij . Medtem ko so Indijanci uporabljajo znoj domovi , lahko doseže enak rezultat od dobrega treninga .