Kako Detox se znebiti kemikalij

razstrupljanje telesa jepriljubljen način, da rešimo telo kemikalij in strupov. Najpogostejši način je , da hitro za tri dni ali več , vendar nekateri strokovnjaki za zdravstveno nego občutek , da to ninajboljši način, da gredo o tem . Boste morali podpreti svoje telo na zdrav način , medtem ko ob istem času po varnih in stabilnih detox protokol . Ko ste končali proces razstrupljanja , morate vedno slediti zdravega načina življenja in ne grem nazaj v stare navade . Tisto, kar potrebujete
Sadje Zelenjava

Pusto meso
nizko vsebnostjo maščob, mleka in mlečnih izdelkov
jajc
jogurt
Cela zrna
čista voda
Multivitamin

Prikaži več navodil
1

jesti zdravo prehrano , ki je sestavljen iz naravnih, ekoloških živilih in prosto rejo mesa in jajc . Osredotočite se na sadje, zelenjava , mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob , jajca, pusto meso in celih zrn . Poskusi , da bi jedli svoje sadje in zelenjavo, surove , z namenom za surovi prehrani 1/3 .
2

Dodaj navaden jogurt za vašo dnevno zaužite hrane . Naravne kulture v jogurtu prebavo pomoči in lahko pomaga pri podpori imunskega sistema.
3

Bodite dober multivitaminski dnevno . New York Times je najbolje prodajan avtor dr Mercola navaja , " če ste primanjkuje osnovnih kovin , bo vaše telo dejansko uporablja strupene težke kovine , kot je " stand- ins " namesto ". Svinec morejo nadomestiti kalcija , lahko aluminijasto zamenjati cinka in niklja morejo nadomestiti mangan .
4

Sweat vsak dan s pomočjo vadbe ali infrardeči savni . Vaša koža je vaš največji organ , in s potenjem lahko pomagate čistki kemične strupe .
5

Pijte pol svojo težo v unč vode na dan . Če tehtate 150 £ . , Potem bi bilo koristno piti 75 oz . čiste vodena dan . To bo pomagalo , da preplašiti se jasno strupov .
6

Bodite mleka Čičak , ko ste razstrupljanje pomaga osvoboditi in okrepiti svoje jetra. Vse toksinov skozi jetra , in s tem, mleko Čičak vam lahko pomaga ta utrujeno organ za bolj učinkovito delo .