Kako narediti Potato Fast za hujšanje

hitro krompir jeodličen način za čiščenje vašega sistema in izgubiti £ 10 , medtem ko pomirja prebavni trakt ob istem času . Priporočamo vam, da si oglejte " Kako razumeti Potato Fast " in pred sodelovanjem na tem hitro se posvetujte z zdravnikom . Tisto, kar potrebujete
kumina
Drobnjak
dills
komarček Seeds
česen
zeliščni čaji Neomejeno Mint ( sveže Herb )
muškatni orešček
Paprika
Krompir
Rosemary
Kurkuma
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite krompir , ki so ekološko pridelano, majhna , vendar težka za svojo velikost. Izogibajte se krompirja s kožo razbarvanja , kot so temno rjave ali zelene pike .
2

Jejte samo krompir, zjutraj , opoldne in zvečer , za dva do štiri dni. Jih jedo pečen , pire , paro , pražen in sok , ampak nikoli ne ocvrte .
3

Sezona vaši krompir z drobnjakom , meta, kumina , kurkuma , janež , kumina, paprika , koper , muškatni orešček , rožmarin in svež česen . Uporabite sok krompirja ali zeliščne čaje za pomoč pri pripravi pire krompir , vendar nikoli ne dodamo mleko .
4

Pustite kože na krompirju . Kože predstavljajo več kot 75% mineralnih vrednosti krompirjeve je .
5

Pijte veliko vode in zeliščnih čajev . Uporabite olupke krompirja , da bi čaj. Ali pa zeliščnih čajev , da ciljajo na določene bolezni, ki jih lahko obravnavajo . Medtem ko je vaše telo na tešče je particularily na voljo na druge načine zdravljenja lahko sprožijo . Koruza svila čaj, repinca , koprive , rmana , in regrat koren čaj so vsi odlični čaji , da bi med krompir hitro.
6

Izkoristite notranjo kopel ali klistir na koncu vaše hitro , da bi jasno vaš debelo črevo toksinov .
7

Break Your Fast z dodajanjem sadja in zelenjave v svojo prehrano krompirja za cel dan pred uvajanjem druge hrane .