Doplačila za boljši spomin

Sčasoma lahko pride do izgube spomina; tudi če ne, se lahko odločite , da želite izboljšati svoj ​​spomin . Naravne prakse in at-home metode lahko v veliki meri pomagajo izboljšati način spominske funkcije . Pomnilniške dodatki lahko pomagajo tako dolgo - in kratkoročni spomin . Bodite prepričani, da preveri, ali so vitamini in dopolnila, ki jih sprejme farmacevtske kakovosti . Ribje olje

Ribje olje prihaja neposredno iz rib in pomaga izboljšati spomin . Kapsule Ribje olje vsebuje omega- 3 maščobnih kislin, ki lahko pomagajo zavirajo nastanek Alzheimerjeve bolezni, pa tudi pomagajo jasno razmišljanje , kar na splošno izboljšuje spomin in koristijo svoje srce . Ribje olje je mogoče sprejeti na dan. Lahko kupite nafte kapsul in tablet rib iz lokalnega drogerijo ali vitamina dobavitelja.
Ginko Biloba

Ginko je znano, za izboljšanje cerebralno prekrvavitev . Ginkgo biloba poveča pretok krvi in prepreči krčenje hipokampusa , površino možganov , vključenih v pomnilniku . Ginko biloba je na voljo v obliki tablet in v obliki kapsul in pomaga zdravljenje glavobolov , izgubo spomina in celo depresije. Ginko nima znanih stranskih učinkov in je na voljo na prodajnih mestih vitaminov in lokalnih drogerijah .
Vitamini

redno rutinsko dnevnih vitaminov lahko pomagali izboljšati in stabilizirati vaš spomin na dolgi rok . Vitamini A, B kompleks , C in E lahko pomaga okrepiti svoje telo in duha , izboljšuje spomin.