Izogibajte se uporabi agresivnih mil , ki odstranijo naravne kožne olja , zaradi česar koža suha in luskasta . Mayo Clinic države , " Enaki izdelki , ki vodijo vaš obraz videti sveže spomladi in poleti lahko povzroči težave s kožo pozimi Izberite nežen , super- rejeno , vonjave brez mila - . Bar ali tekoče - . Za čiščenje Super - rejeno pomenimilo je naložen z olji . " Uporabite oljčne naravne mila na osnovi olja na voljo v številnih naravnih termalnih in zdravstvenih trgovinah . Oljčno olje dejanja kot naravni vlažilec in ne draži občutljive kože .
2
čiščenje in piling obraza , preden jo vlaži . Čiščenje obraza temeljito suho in odmrlo kožo vnaprej pomaga, da obdrži vlažilno kremo , ki se uporablja kasneje , tako da se povečajo učinki . Glede na WebMD " Da bi dobilinajveč iz vašega kremo , piling . Pospravim odmrle kožne celice omogočavlažilec bolje prodrejo suho kožo . " Naraven način za čiščenje in piling za obraz je uporaba ovsene pilinga . Preprosto zmešajte 1 žlica. ovsenih kosmičev z 1 žlica. tople vode . Uporabi zmesi na obrazu ob rahlem čiščenjem . Pustite, da sedi za 5 do 10 minut in sperite s toplo vodo .
3
vlažijo kožo z zdravimi , naravnimi rastlinskimi olji , ki pomagajo obnoviti kožo , zaradi česar je mehkejša in bolj gladka . Nekaj olja naj razmisli o uporabi so mandljevo olje , oljčno olje in olje jojobe . Glede na kliniki Mayo , "Za zelo suho in razpokano kožo , olja bolje . Imajo več vztrajnost kot kreme narediti in so bolj učinkoviti pri preprečevanju vodo iz izhlapeva iz kože . "
4
Wash vaš obraz s toplo vodo . Izogibajte se uporabi tople vode , saj lahko strip vlago proč od vašega obraza in vaš obraz suhe , razpokane in občutljive. Mayo Clinic države , " Topla voda in dolge prhe ali kopeli odstranijo olja iz kože . Omejite svoje kad ali tuš čas, da se približno 15 minut ali manj , in uporabite toplo, ne vroče , vodo . "
5
Uporaba vlažilnik v vašem domu , še posebej v času zimske sezone . Uporaba klimatske naprave pozimi lahko odstranite naravno vlažnost v zraku , ki povzročajo kožo , da se počutijo bolj suha kot običajno. Mayo Clinic prav tako navaja, da " Hot lahko suh zrak v zaprtih prostorih Opržiti občutljivo kožo in poslabša srbenje in luščenje .Prenosni domov vlažilnik ali eden pritrjen na peč dodaja vlago v zrak v vašem domu. "
6
Ne uporabljajte izdelke z umetnimi dišav in konzervansov , ki delujejo kot alergeni in povečujejo občutljivost kože . Dišave so dodali izdelke za nego kože , da bi prikrili druge vonje in povečati njihovo pritožbo . Te dišave niso naravne , ampak so namesto sintetičnih in pogosto vsebujejo kemikalij . Glede na kliniki Mayo , " Fragrances v izdelkih za nego kože , sonajverjetneje vzrok za draženje kože ali kontaktno alergijo . " Boljša alternativa treba upoštevati, jeuporaba zmesi naravnih eteričnih olj z nosilnim olja , kot olivno olje ali mandljevega olja , ki se nanese na kožo za izboljšanje vlažilne in zmanjšanje občutljivosti .
7
jejte zdravo hrano bogato z vitamini in minerali , ki negujejo kožo . Po Natural News, " Salmon - skupaj z drugimi mastnih rib , orehi in lanenih semen - je visoko na zdravih maščobnih kislin , ki so ključnega pomena za doseganje zdravo kožo Esencialne maščobne kisline , kot so omega-3 pomagajo ohraniti zdrave celične membrane , ki ga držimo ven. škodljive snovi , kot tudi omogoča hranila za vstop v celice in izstop z odpadki . omega - 3s tudi zmanjšanje proizvodnje vnetnih dejavnikov , ki lahko poškodujejo kožo telesa . "
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com