Dobra prehrana lahko še dolgo pot za izboljšanje erektilne disfunkcije. Izogibati se je treba sladko hrano , rafinirana hrana, junk hrana , ocvrte jedi , kot tudi kofein in mlečni izdelki . Jedo polnovrednih živil je priporočljiva. Ti vključujejo sadje , zelenjava, fižol , semena, soje , oreški, polnozrnatih in hladno vodo ribe , kot so tune in lososa. Vodenje telo hidrirani s pitjem najmanj 8 8- oz . kozarcev vode na dan je priporočljivo. Vendar paurologije Health Channel priporoča, da ljudje , ki trpijo zaradi erektilne disfunkcije porabijo polovico svoje telesne teže v unčah . Na primer, bičlovek tehtanje 200 £ piti 100 dcl vode na dan .
Vitamini in dopolnitvami
Urologija Zdravje Kanal pravi, da lahko visoki odmerki nekaterih dopolnilih poveča erektilno funkcijo . Vendar pa svetujem , da preden začnete uporabljati dodatkov v visokih odmerkih , da se najprej posvetujejo s svojim zdravnikom . Nekateri dodatki lahko povzročijo škodljive reakcije pri posameznikih , ki imajo posebne zdravstvene pogoje in /ali sprejmejo določene vrste zdravil na recept . Dopolnila , ki jih priporočajo so bioflavonids , laneno seme, inostiol hexaniacinate , selen , vitamin E , vitamin E in cink .
Zeliščni dodatki
Obstajajo nekatera zelišča , ki se običajno uporabljajo za zdravljenje erektilne disfunkcije . Ti vključujejo azijski ginseng , Damiana , Ginko biloba in Muira puama . Tako kot pri vitaminskih dodatkov , se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom kakršnih koli novih zeliščnih terapij za zdravljenje erektilne disfunkcije. Nekatera zelišča lahko poslabša zdravstvene pogoje in povečajo neželene učinke določenih zdravil na recept .
Akupunktura
Mayo Clinic poroča, da je akupunktura , ki se preiskuje , ali lahko izboljša erektilna disfunkcija . Medtem ko mnogi ljudje poročajo , da so pomagali z akupunkturo , so brez znanstvene študije še overiti teh poročil .
Premisleki
Ljudje, ki trpijo za erektilno disfunkcijo, kot posledica poškodbe , bolezni srca in ožilja , diabetesa in druge bolezni , kot tudi motnje erekcije , ki je vložena na psihološke razlogov ne smejo pomagala z naravnimi zdravljenja . Ti posamezniki bodo praviloma morali odločiti za zdravila na recept , kot Viagra, Levitra in ali penisa vsadki.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com