Kako doseči homeostaze

homeostaze je sposobnost telesa , da se ohrani normalno fiziološko stanje , ko zunanje razmere spremenijo . Ko se zunanji pogoji , kot so ekstremne vremenske spremembe vplivajo na telo , lahkotelo postane poudaril zato, ker mora delati težje držati vse sisteme teče gladko . Za pomočtelo ohraniti zdravo stanje , je treba sprejeti ukrepe , da pomaga telesu pri doseganju ravnovesja na čustveni in fizični ravni . Ko so sistemi v telesu delujejo skupaj harmonično in so uravnotežena , je dosežena homeostaze . Obstaja veliko načinov, kako lahko dosežejo stanje homeostaze . Navodila

1

prehrane. Zdrava prehrana je ključnega pomena , če želi doseči homeostaze . Ko se je poraba hrane odstopa od smernic zdravega prehranjevanja , lahkouravnotežena zdravstveno stanje postane neuravnoteženo. Če želite, da sodelujejo pri ohranjanju vaše telo v dobrem stanju , se posvetujte s prehrano , ki lahko ustvari načrt prehrane posebej za vaše potrebe.
2.

Chiropractic . Spinal manipulacija je verjel , da bi dosegli dobro zdravje in vas ohranja v dobrem stanju . Ko jehrbtenica zamaknjene , delovanje imunskega sistema postane oslabljeno. Redni kiropraktika prilagoditve vam lahko pomagajo doseči stanje homeostaze z uvedbo hrbtenice nazaj v poravnavo .
3

meditacija . Na čustveni ravni , lahko meditacija spodbuja občutek dobrega počutja. Meditacija pomaga tudi pri doseganju telesno zdravje , saj jeum in povezava telo . Z učenjem, kako nadzirati um s pomočjo meditacije , lahko doseže homeostaze . Negativne misli lahko povzročijo zdravstvene težave . Rodita mirno stanje duha skozi prakso meditacije bo z njim ravnotežje na vseh ravneh .
4.

Yoga . Joga vaje lahko pomagajo pri doseganju homeostaze , ki jih sprošča telo in um . Lahko izveste, kako narediti jogo na spletu , v razredu , ali z branjem knjige o vajami joge .
5.

Refleksna . Zdrav duh in telo je mogoče doseči s pomočjo refleksologije . S sodelovanjem reflekse v nogah, se poveča telesna prirojena sposobnost, da se pozdravi . Redne seje refleksno lahko pomagajo uravnotežiti telo , ki je iz ravnotežja in ga voditi v to smer .
6.

Reiki . Reiki jeusmerjanje energije. Reiki seja vam bo dala energijo, ki je potrebna , da bi vaše telo samo popravilo na čustveni , duhovni in fizični ravni . Kvalificirana reiki zdravnik vam lahko vrsto reiki sej, ki jih lahko sprejmejo za višjo stopnjo samozdravljenja .
7.

Akupunktura . Ko se nek akupunkturo vložki igle v različnih akupunkturnih točk na telesu ,pretok energije ( chi ), je prizadeti, da bi dosegli uravnoteženo stanje. Akupunktura jeoblika kitajske medicine, ki se lahko uporabljajo za dosego homeostaze .