Kako zgraditi pozitiven odnos

Gradimo pozitiven odnos je predvsemduševno igro, vendar obstajajo fizične komponente , kot dobro. Pozitivno mišljenje ni nekaj, kar se zgodi čez noč , in traja nekaj časa , da bo res rešiti v duhu in telesu . Vendar pa je proces je fascinantno , in malo prebliski izboljšanje zgodi skoraj v trenutku , ko se nekdo odloči , da postanejo bolj pozitivno. Z začetkom na pozitivnosti pot in ostati osredotočen , boste razvili v bolj prevzemnega , optimistične osebe. Navodila

1

Gojiti hvaležnost v vsakdanjem življenju. Hvaležnost prinaša veliko veselje za to, kar imate , kot tudi navdušenje za kaj prihaja . V zameno pa boste postali bolj dojemljiva za srečne , očarljiv stvari . Začnite dan s hvaležnostjo ob pet minut zjutraj zapisati stvari, ki ste hvaležni . Napolnite toliko strani , kot želite, s tem, kar mi pride na misel , ni nobenih omejitev . Čez nekaj časa , se bospoznanje, da ste hvaležni za praktično vse .
2

Sprejmi življenje in realnost v vsej svoji naključnosti . Življenje ni nekaj, kar je mogoče načrtovati , ali je živela v linearno . Sprejetje kaos , ki je potreben , da se vrnejo in sprejemajo napake za majhne grbine hitrosti so. Življenje je zelo naključno , ne pričakujte, vse okoli popolnosti od sebe ali druge
3

Čisto iz nereda iz vašega bivalnega prostora . . Vodenje ostanke starih , nesrečnih ali neugodnih časih morda zdi zvest, vendar pa to ni zdravo ali pozitiven , v nekaterih primerih . Tam mora bitiprostor za vse veselo nove stvari za vstop , in to ne bo prostora za sedenje , če prtljaga prevzame čustveni in fizični prostor . Naredite vikend za čiščenje iz stare stvari , ki jih povabili več zaupanja vrednih prijateljev za pomoč in zdravljenje opravljen zadnjih spominkov , kot ritual , ki je lahko boleče , vendar je potrebno.
4

Volunteer in najti način , da prispevajo za družbo na splošno. S tem, ko od sebe , pa naj bo tonekaj ur ali več mesecev , postane jasno, da vaši dobri ukrepi narediti razliko . Prostovoljstvo potegne osebo iz morass lastnih težav v sfero pomoč nekoga drugega , z malo ali brez pričakovanja nadomestilo . To je še posebej lepo je vedeti, da lahko vaše delo vodi družinsko toplo v novi hiši , izpolnite otrokov želodec, ali zaslužite bori študent prepotrebno štipendijo .
5

verjeli v moč , višje od sami , pa naj bo tomoč znanosti, Boga ali drugo bitje . Overreaching prepričanje sistem služi kot udobje na veliko, in lahko prinese tudi v korist skupnosti v obliki skupine podobno mislečih privržencev. Večja moč pa ni potrebno biti religiozne narave , vendar pa bo služila ohraniti občutek čudenja in negotovosti v vsakdanjem življenju , ki je ugodno za ustvarjalnost
6

Get dovolj spanja . . Težko je premagati izzive , če ste zehanje vsakih pet minut . Pomanjkanje spanja lahko vodi do slabega zdravja , zmanjšane spolne sle in razdražljivost , ki ne bo veliko pomagalo pesimističen pogled. Glede na Purica , proizvajalec celostnega zdravljenja proizvoda , " Spanje je nujno izboljšati in ohranjati raven energije , učinkovitost imunskega sistema, duševno in čustveno jasnost in celotno kakovost življenja . Ko se počutite dobro, delovala bolje . "

7

Daj nam treba biti priloženi . Ljudje prijela , ali fiksnimi na , izidi na situacije in ljudi , ki nimajo nadzora nad in postal razočaran na globoki ravni , če stvari ne delujejo . Namesto tega sprejeti, da stvari ne bi izšlo na vse, in jih sprejema to dejstvo . V redu s sprostitvijo razburi , priznava bolečino in naprej. Non- navezanost ne pomeni pomanjkanje smiselnih obveznic , temveč jedodatek , da so drugi avtonomni in da njihove odločitve so sami narediti in živeti. Jih cenijo za vrednost , ki jih ponujajo , in vedo meje , ki .