Kako ravnati z odraslim, ki so ADD

Čeprav obstaja veliko polemik o tem, ali je motnja pomanjkanja pozornosti (ADD ),"pravi" psihiatrična motnja aliosebnost varianta, večina od nas ve otroke in odrasle , ki borijo s strukturo , organizacija, impulz za nadzor in zamujanje . Kljub tem izzivom so lahko tudi zelo ustvarjalni in svetlo. Kljub temu pa lahko nagnjenost posameznika k kaosu neprijetno tako za posameznika , in tistih, ki v stiku z njimi. Tukaj je nekaj nasvetov za obravnavo odraslih z diagnozo ADD - ali kdorkoli s podobnimi osebnostnih lastnosti . Navodila
1

Get izobraženi . Ali jemočna osebnost lastnost aliuradni motnja , posamezniki, ki trpijo z ADD (ali njegov bratranec , ADHD , ki je sestavni del hiperaktivnost ), so težki časi vodenje na delo in počutje na čas. Brez veliko pomoči in načrtovanja , ki jih pogosto počutim kot oseba, ki preprosto ne more storiti ničesar, pravi . So preprosto raztresen in ga naredi pridobivanje stvari narediti ali celo vstajanje iz hiše bolj zahtevna , da gre za osebo brez teh izzivov . Če ste se ukvarjajo z nekom, s ADD, ste že naredili korak v smeri spoznavanja izzivov, s katerimi se soočajo .
2

Get sočutni . Če nimate s podobnimi izzivi , je včasih težko razumeti, kajodrasli trpijo zaradi DODAJ gre skozi . Morda boste počutili , kot da so se lušči , namenoma izzivalen ali ne spoštuje svojega časa . Medtem ko bi kateri koli od teh stvari je res za vsakogar , za posameznika, ki boleha distractibility in impulznih vprašanj nadzora , ti izzivi nastajajo kljub trudu . Razumevanje , da res se trudijo , da se spomnimo , da je kot nalašč nihče od nas ne bo pomagal, se nanašajo na njih bolje.
3

jim pomagajo ustvariti zunanjo strukturo. Struktura in rutine resnično koristi neorganizirane posameznike . Ali stedelodajalec ali delavec , prijatelj ali družinski član osebe s dodati, da lahko prispevajo k njihovemu uspehu tako da jim pomaga ustvariti strukturo v svojem življenju . Na primer, če stedelodajalec , lahko mentor svojega zaposlenega, tako da jim pomaga oblikovati sistem za časovno upravljanje ali jih uči uporabljati Outlook orodja na računalniku. Če stezaposleni , vam lahko pomaga , da vaš šef organiziranega s imenovanju opomnike , ali mu pomaga organizirati svoje dokumente . Drug primer je , da bi lahko pomagalprijatelj ali družinski član organizirati svoj ​​dom ali vzpostavijo jutranjo rutino, tako da lahko dobijo ven zjutraj .
4

Zagotoviti podporo . Kot pri vsakem človeškem stanju , lahko imajo podporo posameznikom pomagajo premagovati izzive na edinstvene načine . Ga sebe in druge ozaveščanju ADD , ADHD ali podobnih tipov osebnosti , vam lahko pomagaposameznik našli večji uspeh pri premagovanju njegovega ali njenega z edinstvenimi izzivi .
5

Ne pozabite, da ADD jeizziv , niizgovor . Ali motnje ali osebnostno lastnost , da vam ni treba , da naj nekdo hodi po tebi zaradi svojih osebnih izzivov . To je v redu , da jim povem , da ne boste cenili so prekinjene ali bo treba čakati . Čeprav je občudovanja vredno , da bi na kakršen koli način , med drugim tudi samo s tem, sočutni , če je to vse, kar lahko storite - . Boste morali ohraniti osebne meje za oba zavoljo vas