Lahko ribje olje Pomoč hrbtu ?

Večina Američanov so se ukvarjali z neke vrste bolečin v hrbtu na enem ali drugem času . Dejstvo je, glede na Medline Plus , približno 8 od 10 ljudi, ki bodo doživeli bolečine v hrbtu na neki točki v prihodnosti . Simptomi bolečine v hrbtu so odvisni od vira bolečine in svoje mesto na hrbtenici . Slabi dvižne navade, ki delajo na računalniku ves dan insedeči način življenja , lahko povzroči bolečine v hrbtu . Ne glede na vzrok , lahko alternativno zdravljenje pomagajo podmazati svoje sklepe in zmanjša vaše možnosti za doživljanje bolečine v hrbtu . Testi in izpiti

Obiščite hrbtenice specialist , če se pojavijo bolečine v hrbtenici , ki se nadaljuje preko več dni , je zelo boleče , ali predstavlja z drugimi simptomi. Hrbtenice specialist bo opravil osnovno izpit in postavljanja vprašanj . Vaš hrbtenice specialist bodo poskušali ugotoviti vzrok za bolečine v hrbtu in prilagojenenačrt zdravljenja , ki vam pomaga upravljati vaše bolečine in ustrezno zdraviti . Fizične in nevrološke izpiti utegne biti potrebna tudi . Drugi testi , kot so rentgenskih žarkov ali MRI , se lahko zahteva , da diagnosticirati root problem bolečin v hrbtu.
Ribje olje dopolnila

Dr Joseph Maroon ,specialist za degenerativno boleznijo hrbtenice innevrokirurg na Univerzi v Pittsburghu Medical Center v Pittsburg , Pennsylvania , je pokazala pozitivne rezultate , za uporabo ribjega olja kot pomoč za zdravljenje kronične križu in vratu bolečine. Dr Maroon poudaril pomembnost uporabe varnejših alternativ bolečino zdravil in je jasno, da imajo lahko konvencionalna zdravila proti bolečinam škodljive stranske učinke .

Maroon je 250 preiskovancev vprašalnik izpolnite , potem ko so začeli ribjega olja dopolnitev upoštevate vse morebitne stranske učinke in klinične izboljšave . Predmeti so imeli nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID ), poleg nafte dopolnil rib. Za dva tedna , udeleženci zaužiti 2400 mg omega- 3 maščobnih kislin na dan. Vsak odmerek ribjega olja sestavljena iz 850 mg EPA, 200 mg DHA , in je vsebovala 180 mg drugih omega- 3s.The ribjega olja dopolnitev trajala približno 75 dni, 60 odstotkov vprašanih doživela manj splošno bolečino; 59 odstotkov prenehala jemati njihovega zdravila proti bolečinam . Omenjene so bile brez stranskih učinkov , in 88 odstotkov udeležencev je imel močno željo, da še naprej uporabljate omega - bogato ribje olje dopolnila . Maščobne kisline, ribje olje z omega- 3 (EPA in DHA ) imajo močne protivnetne aktivnosti, ki lahko zmanjšali bolečino in vnetje .

Na splošno so rezultati raziskave kažejo, da so omega- 3 maščobne kisline enako učinkovito kot ibuprofen pri zmanjševanju bolečin v hrbtu .
Akupresura Akupunktura ali

Druga zdravila obstajajo za zdravljenje bolečine v hrbtu . Oba akupresura in akupunktura so bili razviti na Kitajskem . Zdraviti svoje telo , zdravniki osredotočajo na ponovno zagnala svojo energijo sile , ki se imenuje Chi in Qi kanale ali meridiane . Blokirane Chi kanalov lahko povzročijo bolezni , kot so bolečine v hrbtu. Fine igle se uporabljajo pri akupunkturi . Akupresurne zdravniki uporabljajo svoje prste , komolce in palce poiskati natančne Chi lise . Se obrnite na svojega zdravnika alternativne zdravje za več informacij o tem, kako lahko te terapije pomagajo lajšanje bolečine v hrbtu .
Masaža

Nekateri primeri bolečin v hrbtu je lahko posledica prekomerne in mišicah; Zato se lahko masažna terapija pomaga sprostiti napete mišice in zmanjša bolečine in vnetja mišic. Se obrnite na lokalnega maserke za več informacij.