Ker fasete, bolečine v sklepih obravnava hrbtenice , ohranjanje dobre drže je ključnega pomena pri zdravljenju arthritic stisko . Da bi ohranili dobre drže , ko stoji v enem položaju dalj časa , kot je na pomivalno korito , počivati eno nogo na stol ali polici . To pomaga ohraniti zdravo krivuljospodnjem delu hrbta.
Nameščanje nazaj blazine v sedežu avtomobila pripomore k manjši ohranjati nazaj držo med vožnjo. Vodenje vaše trebuhi prožen in čvrst pomaga ohranjati hrbet poravnan . Ohranitev te drže pomaga zmanjšati simptome fasetno bolečine
Chiropractic Obdelave
Vsi zdravniki ne priporočajo kiropraktike prilagoditev. ; Vendar pa je to zdravljenje s hrbtenico - health.com priporoča kot možne olajšave za bolečino fasetno skupnega sindroma. Chiropractic zdravljenje je bil uporabljen v Ameriki že več kot 100 let, do bolečin v hrbtu relief . Ta obravnava se šteje za alternativo in ne spadajo pod vejo tradicionalne medicine . Ti manevri so trdili, da si dal v položajih , ki pomagajo , da bi razbremenil sklepov. Artritis pogosto disfigures ali povzroči zdrs v hrbtenici sklepih; nekateri menijo , da je kiropraktika prilagoditve lahko pomaga prerazporediti spoje in obdržati bolečine v zaliv.
Zdravila in Surgery
bolečine zaradi artritisa v plati sklepih je pogosto zdravijo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili ( Nesteroidna protivnetna ). Ta skupina vključuje drog, kot Motrin in Celebrex . V hujših primerih , se lahko predpiše zdravila, bolečine kot kodein ; Včasih se miorelaksanti uporabljajo za zdravljenje bolečine . Če toplotne obloge , kiropraktika prilagoditve in zdravila ne pomagajo, kirurško zdravljenje morda potrebno.
Radiofrekvenco neurotomy jekirurški postopek za ubijanje ali " de - nerving "živca v prizadeto fasetno joint. S pomočjo posebnega rentgenskega aparata , zdravniki najti živec in v plati spoja vstaviti iglo . Tečeelektrični tok skozi iglo in ubije živca , s čimer lajša bolečino.
Sprememba in Physical Therapy
V večini primerov fasetno bolečine v sklepih, prilagajanjem na dan gibanje lahko bilo potrebno. To lahko vključuje zmanjšanje količine zvijanje , prekomerno raztezanje in upogibanje , ki se pojavi v vašo dnevno rutino . Če zdravnik potrdi obstoj fasetno skupnega artritis , on ali ona lahko priporoči bo fizikalne terapije . Fizikalna terapija za zdravljenje facet bolečine se spreminja od resnosti fasetno skupnega sindroma. Nekateri načini fizikalne terapije vključujejo: električne stimulacije , masaže in toplotne terapije
Električna stimulacija se zgodi z uporabo majhen električni tok na hrbtni strani ; . Sedanji pomagajo stimulirati mišice oblog hrbtenico , pomaga sprostiti napetosti , ki vodi do bolečine. Masaže pomagajo , da ublažijo napetost mišic , kar mišice k zmanjšanju pritiska na prizadetih sklepih . Toplotna terapija vključuje dajanje toploto naspodnjem delu hrbta , lajša napetost v mišicah oblog spodnjega vretenca
fizioterapevt lahko priporočijo določene vaje . ; medtem ko so priporočene vaje priporočljivo od strokovnjaka za strokovno, obstajajo nekatere standardne vaje, ki so zaposleni . Ti vključujejo mačko , kobro in medenice nagib . Mačka pomeni znižanje svojega jaza , da vseh štirih in boči hrbet , da posnemajo pozicioniranje mačka . Po krovni , znižati svoj hrbet , zaradi česar je konkavni . Cobra pomeni polaganje ravno na trebuhu ; uporabite svoje orožje , da dvignite zgornji del telesa off tal . Ta posnema pozicioniranje kobra . Medenici prekucni o plosko na hrbtu z dvignjenimi koleni . Upogniti spodnjem delu trebuha in zadnjice , uravnavanjem krivuljo v hrbtenici . Vse te vaje okrepitevspodnjega dela hrbta , medtem ko raztezanje mišic .
Ne poskušajte te vaje , ali katero koli od zgoraj opisanih postopkov , ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane